養(yǎng)肺可以適量吃銀耳、百合、雪梨、山藥、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺丸、補(bǔ)肺丸、潤肺膏、玉屏風(fēng)顆粒、黃芪生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)和膳食纖維，有助于滋潤肺部黏膜，緩解干咳癥狀。銀耳中的多糖成分能增強(qiáng)免疫力，適合長期吸煙或處于污染環(huán)境中的人群食用。銀耳可燉煮成羹湯，搭配枸杞或紅棗增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

2、百合

百合具有潤肺止咳的功效，對陰虛肺燥引起的干咳無痰有緩解作用。鮮百合含秋水仙堿，需充分煮熟后食用。百合可與西芹清炒，或與銀耳同燉，適合秋季氣候干燥時養(yǎng)肺食用。

3、雪梨

雪梨性涼味甘，能生津潤燥，對肺熱咳嗽、咽喉干痛有明顯改善作用。雪梨可直接食用或加冰糖燉煮，川貝燉雪梨是傳統(tǒng)潤肺食療方。脾胃虛寒者不宜過量食用生梨。

4、山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益肺，改善肺氣虛引起的久咳氣喘。新鮮山藥可蒸食或煮粥，搭配杏仁效果更佳。山藥外皮可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，處理時建議戴手套。

5、白蘿卜

白蘿卜具有化痰止咳作用，其芥子油成分能促進(jìn)呼吸道黏液排出。蘿卜可生食、燉湯或腌制，與蜂蜜搭配能緩解咽癢咳嗽。蘿卜性涼，氣虛腹瀉者應(yīng)控制食用量。

二、藥物

1、養(yǎng)陰清肺丸

養(yǎng)陰清肺丸由地黃、麥冬等組成，用于肺陰不足引起的干咳少痰、咽喉干燥。該藥能滋養(yǎng)肺陰，改善慢性支氣管炎或肺結(jié)核患者的陰虛癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩。

2、補(bǔ)肺丸

補(bǔ)肺丸含黃芪、黨參等補(bǔ)益藥材，適用于肺氣虛導(dǎo)致的咳喘無力、易感冒。該藥能增強(qiáng)肺功能，對慢性阻塞性肺疾病患者有輔助治療作用。外感發(fā)熱時不宜服用。

3、潤肺膏

潤肺膏以枇杷葉、蜂蜜為主料，能潤肺化痰，緩解燥咳或痰黏難咯。對急性支氣管炎恢復(fù)期的咳嗽有緩解效果。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用含蜜膏方。

4、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒含黃芪、白術(shù)等，具有益氣固表作用，可預(yù)防反復(fù)呼吸道感染。適合肺衛(wèi)不固、易出汗感冒的人群。該藥需連續(xù)服用一段時間才能顯現(xiàn)效果。

5、黃芪生脈飲

黃芪生脈飲能益氣養(yǎng)陰，改善氣陰兩虛型慢性咳嗽伴心悸氣短。對肺心病緩解期患者有調(diào)理作用。服用期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，注意監(jiān)測血壓變化。

養(yǎng)肺需注意保持居住環(huán)境空氣清新，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能，適度運(yùn)動如太極拳、散步等改善肺活量。秋冬季節(jié)注意頸部保暖，飲食宜清淡，多飲溫水保持呼吸道濕潤。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀超過兩周，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診檢查。