來大姨媽期間一般不建議染頭發(fā)。月經(jīng)期女性身體抵抗力可能下降，染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收，增加健康風(fēng)險。

染發(fā)劑通常含有苯二胺類化合物、氨水等刺激性成分，月經(jīng)期間頭皮毛細血管擴張，吸收率可能提高。部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，染發(fā)過程中長時間保持固定姿勢可能加重不適感。染發(fā)劑氣味可能刺激呼吸道，經(jīng)期女性對氣味敏感度增加，容易引發(fā)惡心等反應(yīng)。

少數(shù)對染發(fā)劑成分耐受性較好的人群，在確保環(huán)境通風(fēng)良好、使用低刺激性染發(fā)產(chǎn)品、染發(fā)時間控制在30分鐘以內(nèi)的情況下，可能不會出現(xiàn)明顯不適。但染發(fā)前仍需進行皮膚過敏測試，避免接觸性皮炎的發(fā)生。

建議選擇月經(jīng)結(jié)束3天后進行染發(fā)，此時體內(nèi)激素水平趨于穩(wěn)定。染發(fā)前48小時應(yīng)進行耳后皮膚測試，出現(xiàn)紅腫瘙癢需立即停用。染發(fā)時保持室內(nèi)通風(fēng)，避免染發(fā)劑接觸頭皮，染后徹底沖洗頭發(fā)。經(jīng)期應(yīng)注重休息，減少接觸化學(xué)制品，適當(dāng)補充富含維生素C的蔬菜水果有助于增強抵抗力。