霉菌性陰道炎可通過保持會(huì)陰清潔干燥、避免濫用抗生素、合理選擇貼身衣物、控制血糖水平、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。霉菌性陰道炎主要由假絲酵母菌感染引起，表現(xiàn)為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔干燥

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道，以免破壞正常菌群平衡。清洗后及時(shí)擦干水分，月經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾。游泳或出汗后盡快更換潮濕衣物，減少真菌滋生環(huán)境。不建議長(zhǎng)期使用護(hù)墊，必要時(shí)選擇透氣性好的純棉材質(zhì)。

2、避免濫用抗生素

廣譜抗生素可能抑制乳酸桿菌等有益菌群，導(dǎo)致假絲酵母菌過度繁殖。無明確細(xì)菌感染指征時(shí)，避免自行服用抗生素。必須使用抗生素治療期間，可遵醫(yī)囑配合使用益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

3、合理選擇貼身衣物

穿著寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)或過緊褲裝。每日更換內(nèi)褲并用沸水燙洗或陽光暴曬消毒。不與他人共用毛巾、浴盆等個(gè)人物品。新購(gòu)內(nèi)衣需清洗后再穿，減少化學(xué)殘留刺激。洗衣機(jī)定期高溫清洗，避免交叉感染。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，陰道糖原含量增高易誘發(fā)真菌感染。需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物。飲食上限制精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。出現(xiàn)外陰瘙癢等早期癥狀時(shí)及時(shí)檢測(cè)血糖。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。飲食中攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，以及含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物。長(zhǎng)期壓力過大者可嘗試正念冥想，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

日常注意觀察白帶性狀變化，出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時(shí)避免搔抓。同房前后雙方清潔外陰，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。治療期間避免辛辣刺激飲食，可適量飲用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴有尿頻尿痛，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，根據(jù)結(jié)果選擇克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓等局部用藥，或氟康唑膠囊等口服藥物。