中暑后出現(xiàn)發(fā)熱可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。中暑發(fā)熱通常由體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、電解質(zhì)紊亂、脫水、熱射病、熱衰竭等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)腰帶幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中加重癥狀，同時(shí)保持周圍空氣流通。若在戶外可尋找樹蔭或使用遮陽(yáng)傘臨時(shí)遮擋。

2、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或?qū)⒈帽〔及蠓胖糜谏鲜霾课弧？膳浜仙蕊L(fēng)或電扇加速蒸發(fā)散熱，但避免直接對(duì)著空調(diào)冷風(fēng)直吹。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮溫水擦浴。

3、補(bǔ)充水分

少量多次飲用含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，每次100-200毫升。避免一次性大量飲用冰水或含糖量高的飲品。神志不清者不可強(qiáng)行喂水，需靜脈補(bǔ)液治療。

4、藥物治療

體溫持續(xù)升高可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片、藿香正氣口服液等藥物。熱射病患者可能需要靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液、鹽酸納洛酮注射液等搶救藥物。禁止自行服用退燒藥掩蓋病情。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)39攝氏度、意識(shí)模糊、抽搐、無(wú)汗等癥狀時(shí)，應(yīng)立即撥打急救電話。熱射病患者需在2小時(shí)內(nèi)將核心體溫降至38.5攝氏度以下，延誤治療可能導(dǎo)致多器官功能衰竭。

中暑恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，選擇綠豆湯、冬瓜湯等清熱食物，避免油膩辛辣。未來(lái)1-2周避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫作業(yè)，外出做好防曬措施。建議家中常備人丹、十滴水等防暑藥品，高溫天氣注意監(jiān)測(cè)老人和兒童體溫變化。若反復(fù)出現(xiàn)低熱、乏力等癥狀需復(fù)查電解質(zhì)和肝腎功能。