孕婦鼻子不通可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高頭部、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕婦鼻子不通可能由激素變化、感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、妊娠期鼻炎等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原。妊娠期鼻腔黏膜充血時(shí)，每日1-2次生理鹽水沖洗能減輕腫脹。選擇等滲生理鹽水更溫和，避免使用含藥物成分的沖洗液。操作時(shí)保持頭部側(cè)傾，防止液體流入咽部引起嗆咳。

2、蒸汽吸入

吸入40℃左右的熱蒸汽能稀釋鼻腔黏液，改善通氣功能。可用熱水杯熏蒸或使用醫(yī)用蒸汽儀，每次10-15分鐘。加入桉樹(shù)精油等植物成分需謹(jǐn)慎，可能刺激呼吸道。吸入后輕擤鼻涕，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。

3、抬高頭部

睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米，利用重力作用減少鼻腔靜脈淤血。采用側(cè)臥位可進(jìn)一步緩解妊娠期鼻腔血管擴(kuò)張引起的堵塞。白天避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期做頸部伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

4、遵醫(yī)囑用藥

妊娠期鼻炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用布地奈德鼻噴霧劑。細(xì)菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片，過(guò)敏性鼻炎可考慮氯雷他定片。禁用含麻黃堿的減充血?jiǎng)?，可能影響胎盤(pán)供血。用藥前需明確病因，避免自行服用抗組胺藥物。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)2周以上的鼻塞伴膿涕需排查鼻竇炎，出現(xiàn)血性分泌物應(yīng)排除鼻腔腫瘤。電子鼻咽鏡可評(píng)估鼻甲肥大程度，過(guò)敏原檢測(cè)適用于反復(fù)發(fā)作的過(guò)敏性癥狀。妊娠合并嚴(yán)重睡眠呼吸暫停時(shí)，需多學(xué)科會(huì)診制定治療方案。

孕婦日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。飲食中增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，增強(qiáng)黏膜抵抗力。避免接觸香水、油漆等刺激性氣味，外出佩戴口罩防護(hù)。如鼻塞伴隨頭痛發(fā)熱、嗅覺(jué)減退或面部脹痛，須及時(shí)到耳鼻喉科就診。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科與耳鼻喉科醫(yī)生的聯(lián)合指導(dǎo)，不可輕信民間偏方。