哺乳期女性一般不建議染發(fā)。染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收進入血液，并少量分泌到乳汁中，可能對嬰兒健康造成潛在影響。

哺乳期女性頭皮屏障功能較孕期有所恢復(fù)，但仍比非孕期脆弱。染發(fā)劑中的對苯二胺等成分可能引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為頭皮紅腫、瘙癢或脫屑。部分染發(fā)產(chǎn)品含重金屬鉛，長期接觸可能影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。哺乳期激素水平波動可能使發(fā)質(zhì)更易受損，染發(fā)后干枯分叉概率增加。染發(fā)后需徹底沖洗避免殘留，接觸嬰兒前建議清洗雙手并避免頭發(fā)直接接觸嬰兒面部。

哺乳期確有染發(fā)需求時，應(yīng)選擇植物性染發(fā)劑并提前做皮膚測試。染發(fā)前48小時在耳后或手腕涂抹少量染發(fā)劑觀察是否過敏。染發(fā)時保持環(huán)境通風(fēng)良好，避免染發(fā)劑接觸頭皮，縮短停留時間至說明書建議的最低限度。染發(fā)后增加護發(fā)頻次，使用含角蛋白的護發(fā)素修復(fù)受損發(fā)絲。哺乳期結(jié)束后3個月再考慮使用常規(guī)染發(fā)產(chǎn)品更為穩(wěn)妥。

哺乳期應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于維持頭發(fā)健康。日常洗發(fā)水溫不宜過高，避免過度使用電吹風(fēng)。若出現(xiàn)嚴重過敏反應(yīng)需立即停用染發(fā)劑并就醫(yī)。哺乳期任何可能影響乳汁安全的行為都需謹慎評估，必要時咨詢產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)生意見。