小腿內(nèi)側(cè)按壓疼痛可能與肌肉勞損、靜脈曲張、脛骨應(yīng)力綜合征、深靜脈血栓、骨膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長時間行走、跑步或運動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)肌肉過度使用，引發(fā)局部乳酸堆積和微損傷。表現(xiàn)為按壓時酸痛，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少活動量改善。

2、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積可能造成血管擴張并壓迫周圍神經(jīng)。常見于久站人群，伴隨腿部沉重感和可見迂曲靜脈。需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者需硬化劑注射治療。

3、脛骨應(yīng)力綜合征

運動時脛骨反復(fù)受力可引起骨膜炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為小腿中下段內(nèi)側(cè)銳痛，按壓時加重。多見于田徑運動員，需暫停訓(xùn)練并配合沖擊波治療。

4、深靜脈血栓

血液高凝狀態(tài)或血管內(nèi)皮損傷可能導(dǎo)致血栓形成，突發(fā)小腿腫脹、壓痛及皮膚發(fā)熱。需緊急使用利伐沙班片或低分子肝素鈣注射液抗凝，禁用按摩。

5、骨膜炎

細菌感染或應(yīng)力性損傷可引發(fā)脛骨骨膜炎癥，疼痛呈持續(xù)性且夜間明顯?？赡馨殡S紅腫發(fā)熱，需使用頭孢克洛膠囊或洛索洛芬鈉片控制感染和疼痛。

日常應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，運動前后充分拉伸腓腸肌和比目魚肌。選擇緩沖性能好的運動鞋，控制高強度運動時長。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚變色、發(fā)熱等癥狀，須立即至血管外科或骨科就診。飲食上可增加維生素C和蛋白質(zhì)攝入，促進組織修復(fù)。