跟腱炎多長(zhǎng)時(shí)間好
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跟腱炎恢復(fù)時(shí)間一般為1-3個(gè)月，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人護(hù)理等因素有關(guān)。
跟腱炎恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異，輕度損傷患者若及時(shí)采取制動(dòng)休息、冰敷等措施，配合外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至1-2周。中度炎癥需結(jié)合物理治療如超聲波療法，并遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊等藥物，通常需要3-6周。慢性或反復(fù)發(fā)作的跟腱炎可能伴隨局部鈣化或纖維化，需聯(lián)合體外沖擊波治療，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至2-3個(gè)月?；謴?fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿戴足跟墊減輕跟腱張力，逐步進(jìn)行離心訓(xùn)練幫助肌腱修復(fù)。超重患者需控制體重以減少跟腱負(fù)荷，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖以促進(jìn)組織愈合。
建議患者避免自行使用偏方或過度按摩，若出現(xiàn)跟腱持續(xù)疼痛、腫脹或行走困難，應(yīng)及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科復(fù)查，必要時(shí)通過MRI評(píng)估肌腱損傷程度?；謴?fù)后期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸，預(yù)防復(fù)發(fā)。
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