感覺腰部酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式治療。

一、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長期彎腰工作、腰部過度負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛、肌肉僵硬等癥狀。建議臥床休息減少腰部活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀，配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

二、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退行性變、腰部急性損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部鈍痛、下肢放射性疼痛等癥狀。急性期需絕對臥床，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，配合牽引治療減輕神經(jīng)壓迫，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間盤鏡手術(shù)。

三、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部劇烈絞痛、血尿等癥狀。建議增加每日飲水量至2000毫升以上，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、尿石通丸等藥物，較小結(jié)石可通過體外沖擊波碎石治療，較大結(jié)石需行經(jīng)尿道輸尿管鏡取石術(shù)。

四、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部隱痛、身高變矮等癥狀。日常需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液、唑來膦酸注射液等藥物，配合平衡訓(xùn)練預(yù)防跌倒骨折。

五、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能與感染、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下腹墜脹等癥狀。需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片、婦科千金片等藥物，急性盆腔炎需靜脈注射抗生素，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術(shù)。

出現(xiàn)腰部酸痛時(shí)應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床并在膝下墊軟枕，工作時(shí)注意保持正確姿勢，搬運(yùn)重物時(shí)屈膝下蹲而非彎腰，每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等核心肌群訓(xùn)練，飲食中適量增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，癥狀持續(xù)加重或伴下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。