新生兒睡覺(jué)總是一驚一乍可能與驚跳反射、睡眠周期轉(zhuǎn)換、環(huán)境刺激、缺鈣或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為四肢突然抖動(dòng)、短暫驚醒后繼續(xù)入睡等癥狀?？赏ㄟ^(guò)襁褓包裹、調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。

1、驚跳反射

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善時(shí)，容易因莫羅反射驚跳反射出現(xiàn)睡眠中突然抖動(dòng)的現(xiàn)象。這是正常的生理反應(yīng)，表現(xiàn)為手臂張開、頭部后仰后迅速恢復(fù)原狀。家長(zhǎng)可用襁褓巾適度包裹嬰兒上肢，模擬子宮環(huán)境減少驚跳頻率。隨著月齡增長(zhǎng)，該反射多在4-6個(gè)月逐漸消失。

2、睡眠周期轉(zhuǎn)換

新生兒睡眠周期較短，每20-50分鐘會(huì)經(jīng)歷活躍睡眠期到安靜睡眠期的轉(zhuǎn)換。在過(guò)渡階段可能出現(xiàn)肢體抽動(dòng)、皺眉或發(fā)出聲響等表現(xiàn)。這種情況無(wú)須特殊處理，家長(zhǎng)只需輕拍安撫即可。建議保持臥室溫度24-26℃，濕度50%-60%以減少睡眠干擾。

3、環(huán)境刺激

突然的聲響、強(qiáng)光或溫度變化可能觸發(fā)新生兒的防御性反應(yīng)。表現(xiàn)為睡眠中突然睜眼、哭鬧或四肢震顫。家長(zhǎng)需避免在嬰兒淺睡眠階段更換尿布或喂奶，夜間使用小夜燈時(shí)應(yīng)遮擋直接光源。建議選擇透氣性好的純棉衣物，減少靜電刺激帶來(lái)的不適。

4、缺鈣

維生素D缺乏導(dǎo)致鈣吸收不足時(shí)，可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。這類驚跳多伴隨枕禿、多汗、易激惹等癥狀。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，每日400-800IU。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)增加含鈣食物攝入，如每天飲用300-500ml牛奶。

5、神經(jīng)系統(tǒng)異常

若驚跳頻繁且伴隨意識(shí)障礙、喂養(yǎng)困難或發(fā)育遲緩，需警惕缺氧缺血性腦病等病理因素。這類情況需通過(guò)腦電圖、頭顱超聲等檢查確診。醫(yī)生可能開具營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如胞磷膽堿鈉口服溶液，或建議進(jìn)行新生兒撫觸等康復(fù)訓(xùn)練。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄嬰兒驚跳發(fā)生的具體時(shí)間、頻率和伴隨癥狀，定期進(jìn)行兒童保健檢查。白天可適當(dāng)增加俯臥抬頭訓(xùn)練，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。哺乳后保持豎抱拍嗝20分鐘，避免胃食管反流引發(fā)不適。如發(fā)現(xiàn)抽搐持續(xù)時(shí)間超過(guò)5分鐘或每日發(fā)作超過(guò)10次，須立即就醫(yī)排查癲癇等疾病。