預(yù)防小兒扁桃體炎可通過保持口腔衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸感染源、合理飲食及接種疫苗等方式實現(xiàn)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日督促兒童使用兒童專用牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，飯后用溫鹽水漱口，減少口腔細菌滋生。定期檢查牙齒，避免齲齒引發(fā)感染蔓延至扁桃體。避免共用餐具或毛巾，降低交叉感染風(fēng)險。

2、增強免疫力

保證每日睡眠時間不少于10小時，適當(dāng)進行戶外活動如跳繩、跑步等。補充維生素C可通過食用獼猴桃、橙子等水果，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C泡騰片。流感季節(jié)前可咨詢醫(yī)生是否需要服用免疫調(diào)節(jié)劑如脾氨肽口服凍干粉。

3、避免接觸感染源

流行性疾病高發(fā)期減少前往人群密集場所，外出佩戴口罩。家庭成員患呼吸道疾病時需隔離，患兒餐具需煮沸消毒。學(xué)校或托幼機構(gòu)出現(xiàn)感染病例時，可暫時居家觀察。

4、合理飲食

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，每日飲水不少于800毫升。限制冰淇淋、辛辣食物等刺激性飲食。咽喉干燥時可少量飲用蜂蜜水或梨汁，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

5、接種疫苗

按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，降低繼發(fā)扁桃體炎概率。對于反復(fù)發(fā)作的化膿性扁桃體炎，可咨詢耳鼻喉科醫(yī)生是否需接種A群鏈球菌疫苗。疫苗接種后需觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。

家長應(yīng)定期觀察兒童咽喉是否充血、有無白色分泌物，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冬季使用加濕器避免空氣干燥。急性期可遵醫(yī)囑使用小兒咽扁顆?；蜷_喉劍噴霧劑，慢性反復(fù)發(fā)作者需考慮腺樣體檢查。日?？删毩?xí)深呼吸訓(xùn)練增強呼吸道抵抗力，避免過度使用聲帶。若每年發(fā)作超過4次或伴隨睡眠呼吸暫停，建議進行扁桃體免疫功能評估。