老年性耳鳴可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。老年性耳鳴可能與年齡增長、血管硬化、耳蝸損傷、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性耳鳴、聽力下降、頭暈等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀，避免長時間暴露于噪音環(huán)境可減輕耳蝸損傷。保持規(guī)律作息和適度運動能改善血液循環(huán)，建議每日進(jìn)行散步或太極拳等低強度運動。控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病對預(yù)防血管性耳鳴尤為重要。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)改善耳蝸功能，適用于維生素B12缺乏導(dǎo)致的耳鳴。銀杏葉提取物片能增加內(nèi)耳血流供應(yīng)，對血管性耳鳴有一定緩解作用。鹽酸氟桂利嗪膠囊可調(diào)節(jié)微循環(huán)，適用于伴隨頭暈的耳鳴患者。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

耳鳴習(xí)服療法通過聲音掩蔽幫助大腦適應(yīng)耳鳴，需專業(yè)聽力師指導(dǎo)完成。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)聽覺皮層異常放電，對頑固性耳鳴效果較好。高壓氧治療能改善內(nèi)耳缺氧狀態(tài)，適用于突發(fā)性耳聾伴隨耳鳴的情況。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可糾正對耳鳴的錯誤認(rèn)知，減輕焦慮抑郁情緒。正念減壓訓(xùn)練通過專注當(dāng)下感受來降低對耳鳴的敏感度。團體心理輔導(dǎo)能提供情感支持，幫助建立積極應(yīng)對方式。

5、手術(shù)治療

人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴隨耳鳴的患者，可同時改善聽力和耳鳴癥狀。微血管減壓術(shù)能解除血管對聽神經(jīng)的壓迫，適用于明確血管壓迫病例。手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，術(shù)后需配合聽覺康復(fù)訓(xùn)練。

老年性耳鳴患者應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克。適當(dāng)補充含鋅食物如牡蠣、堅果等有助于維持耳蝸功能。避免使用棉簽掏耳，防止外耳道損傷。建議定期進(jìn)行聽力檢查，建立耳鳴日記記錄癥狀變化。出現(xiàn)聽力驟降或眩暈等新發(fā)癥狀時應(yīng)及時就診耳鼻喉科。