三個月的寶寶感冒咳嗽鼻塞可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、清潔鼻腔、物理降溫、就醫(yī)評估等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、過敏反應、細菌感染等原因引起。

1、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道?？稍谠∈议_啟熱水制造蒸汽，讓寶寶吸入5-10分鐘緩解鼻塞。注意加濕器需每日清洗，防止霉菌滋生。

2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂奶時抬高寶寶頭部15-30度，減少鼻咽部分泌物倒流。哺乳間歇可豎抱拍嗝，幫助排出胃內(nèi)空氣。鼻塞嚴重時改用小勺少量多次喂食，避免嗆咳。

3、清潔鼻腔

用生理鹽水滴鼻劑軟化鼻痂后，用吸鼻器輕柔清除分泌物。操作時固定寶寶頭部，每側(cè)鼻孔滴入1-2滴鹽水，等待10秒再吸引。每日清潔不超過3次，避免黏膜損傷。

4、物理降溫

體溫超過38℃時用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，禁用酒精冰敷?？少N退熱貼于額頭，每4小時更換一次。若發(fā)熱持續(xù)12小時或超38.5℃需立即就醫(yī)。

5、就醫(yī)評估

出現(xiàn)呼吸急促、拒奶、嗜睡等癥狀需兒科急診。醫(yī)生可能開具小兒偽麻美芬滴劑緩解鼻塞，或阿莫西林顆粒治療細菌性并發(fā)癥。三個月以下嬰兒禁用止咳藥，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸頻率，記錄咳嗽頻次與痰液性狀。保持居室通風但避免直吹冷風，接觸寶寶前規(guī)范洗手。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)提供抗體，配方奶寶寶可適當增加10-20毫升單次奶量。若癥狀持續(xù)3天無改善或加重，應及時復查排除支氣管炎等并發(fā)癥。護理期間避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，衣物選擇純棉材質(zhì)減少皮膚摩擦。