指甲有裂紋可通過保持指甲濕潤、避免化學(xué)刺激、補充營養(yǎng)、治療基礎(chǔ)疾病、使用藥物等方式改善。指甲裂紋可能與外傷、營養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、保持指甲濕潤

日?？赏磕ê蛩鼗蛉槟竟偷淖o手霜，減少因干燥導(dǎo)致的指甲脆裂。避免頻繁接觸水或清潔劑，洗碗時建議佩戴手套。睡前用溫水浸泡指甲后涂抹凡士林，幫助修復(fù)角質(zhì)層。

2、避免化學(xué)刺激

減少使用含丙酮的卸甲水，選擇無丙酮配方的產(chǎn)品。美甲時避免過度打磨甲面，間隔2-3個月讓指甲自然修復(fù)。接觸消毒液等化學(xué)品后需立即沖洗，防止甲板蛋白變性。

3、補充營養(yǎng)

缺乏生物素或鐵元素可能導(dǎo)致甲板分層。每周攝入3-4次雞蛋、三文魚等富含生物素的食物，配合菠菜、紅肉等補鐵食材。嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、治療基礎(chǔ)疾病

甲真菌感染需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊，伴隨甲床增厚或發(fā)黃癥狀。銀屑病甲損需局部涂抹卡泊三醇軟膏，甲狀腺功能異常者應(yīng)規(guī)范服用左甲狀腺素鈉片控制原發(fā)病。

5、使用藥物

對于深度縱裂可短期使用氰基丙烯酸酯類醫(yī)用膠封閉裂縫，配合復(fù)方聚維酮碘溶液預(yù)防感染。角化異常者夜間涂抹0.1%他克莫司軟膏，真菌性裂紋需持續(xù)使用聯(lián)苯芐唑乳膏至少3個月。

建議每日飲水超過1500毫升維持甲床含水量，攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉豆制品促進角蛋白合成。避免用指甲摳抓硬物，修剪時保留1-2毫米游離緣。若裂紋伴隨甲床出血、化膿或甲板脫落，需及時至皮膚科進行真菌鏡檢和甲母質(zhì)檢查。長期不愈的裂紋需排查扁平苔蘚等全身性疾病，孕期女性出現(xiàn)甲縱嵴應(yīng)檢測鐵蛋白水平。