手指骨關節(jié)炎可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調理、功能鍛煉、手術治療等方式緩解。手指骨關節(jié)炎可能與關節(jié)勞損、年齡增長、遺傳因素、外傷史、代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、晨僵、活動受限等癥狀。

1、熱敷冷敷

早期關節(jié)疼痛腫脹時可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，減輕炎癥反應。慢性期可改用40℃左右熱毛巾濕敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免溫度過高或時間過長導致皮膚燙傷，每日重復進行2-3次為宜。

2、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能。嚴重者需聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，用藥期間需監(jiān)測胃腸反應及肝腎功能。

3、中醫(yī)調理

采用艾灸刺激手部阿是穴及陽池穴，配合雷火灸溫通經絡。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯浸泡患指，每日20分鐘。體質虛寒者可內服獨活寄生丸，濕熱體質適用四妙丸加減，需由中醫(yī)師辨證施治。

4、功能鍛煉

每日進行手指對指、握拳伸展、彈力帶抗阻訓練等康復動作，每組10-15次。推薦使用硅膠握力球漸進式練習，活動幅度以不誘發(fā)劇痛為度。鍛煉前后配合關節(jié)按摩，重點揉按八邪穴及合谷穴。

5、手術治療

關節(jié)嚴重變形影響功能時，需考慮行關節(jié)成形術或人工關節(jié)置換術。術前需完善X線及三維CT評估骨質破壞程度，術后需配合支具固定及系統(tǒng)康復訓練。微創(chuàng)關節(jié)鏡清理術適用于早中期患者，能有效清除增生滑膜。

日常應避免手指過度負重及重復性動作，冬季注意手部保暖。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸食物，適量補充維生素D3促進鈣吸收。建議選擇寬柄餐具及工具減輕關節(jié)壓力，定期復查評估病情進展。若出現(xiàn)關節(jié)鎖卡或畸形加重，須及時就診調整治療方案。