雀斑可通過防曬護理、化學剝脫術(shù)、激光治療、冷凍治療、藥物涂抹等方式改善。雀斑是皮膚黑色素沉積形成的褐色斑點，多與遺傳和日曬有關(guān)。

1、防曬護理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細胞活躍，加重現(xiàn)有雀斑并誘發(fā)新斑點形成。建議陰天及冬季仍需堅持防曬，反射紫外線同樣具有破壞性。

2、化學剝脫術(shù)

采用果酸、水楊酸等角質(zhì)溶解劑促使表皮脫落。20%-70%濃度果酸可滲透至真皮淺層，加速含有色素的角質(zhì)細胞代謝?？赡艹霈F(xiàn)暫時性紅斑、脫屑，需在專業(yè)機構(gòu)操作避免灼傷。

3、激光治療

Q開關(guān)紅寶石激光選擇性破壞黑色素顆粒，波長694nm對表皮損傷較小。一般需要3-5次治療，間隔4-6周。術(shù)后可能出現(xiàn)結(jié)痂，7-10天脫落期間需嚴格防曬。

4、冷凍治療

液氮冷凍使異常色素細胞壞死脫落，適用于孤立性雀斑。零下196℃低溫導致細胞冰晶形成，治療時會有短暫刺痛感?？赡苓z留暫時性色素減退，膚色較深者慎用。

5、藥物涂抹

氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶減少黑色素合成，濃度2%-4%需醫(yī)生指導使用。維A酸乳膏可促進角質(zhì)更新，與氫醌聯(lián)用效果更佳?？赡艹霈F(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。

日常需建立長期防曬習慣，選擇含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬產(chǎn)品。多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免熬夜及精神壓力。新發(fā)雀斑或原有斑點顏色加深、邊界不清時應(yīng)及時就診皮膚科，排除惡性黑素瘤等疾病可能。治療期間避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品，術(shù)后恢復期遵醫(yī)囑使用醫(yī)用修復敷料。