月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期宮頸口開放，同房可能增加感染風(fēng)險或?qū)е陆?jīng)血逆流。

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，生殖道防御能力下降。此時同房可能將外界細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎、盆腔炎等感染。經(jīng)血逆流至輸卵管或腹腔還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。部分女性在月經(jīng)后期出血量減少時可能嘗試同房，但仍需注意清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染風(fēng)險。經(jīng)期同房可能加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)期延長或痛經(jīng)加劇。存在性傳播疾病風(fēng)險時，經(jīng)期更應(yīng)避免無保護(hù)性行為。

少數(shù)女性在醫(yī)生評估無禁忌證情況下，經(jīng)期最后1-2天出血極少時可能選擇性生活。但需確保雙方無生殖系統(tǒng)感染，動作需輕柔并使用安全套。既往有子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎病史者應(yīng)嚴(yán)格禁止經(jīng)期同房。經(jīng)期免疫力較低，皰疹病毒、HPV等病毒傳播風(fēng)險高于平時。

建議月經(jīng)完全結(jié)束后再恢復(fù)性生活，期間保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾，出血量大時每2-3小時更換一次。經(jīng)期注意腹部保暖，可飲用姜茶緩解不適，避免劇烈運(yùn)動或重體力勞動。若同房后出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛，需及時婦科就診。