流感主要通過飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播三種途徑傳染。流感病毒可經(jīng)感染者咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的飛沫、直接接觸被病毒污染的物體表面、吸入懸浮在空氣中的病毒顆粒等方式傳播。

飛沫傳播是流感最常見的傳播方式。感染者咳嗽、打噴嚏或說話時會產(chǎn)生含有病毒的飛沫，這些飛沫可在空氣中短距離傳播，被附近人群吸入后導(dǎo)致感染。飛沫通常只能傳播1-2米距離，這也是保持社交距離能有效預(yù)防流感的原因。

接觸傳播包括直接接觸和間接接觸兩種形式。直接接觸指與感染者密切接觸如握手、擁抱等，間接接觸則是觸摸被病毒污染的物體表面后，再接觸自己的口鼻眼等黏膜部位。流感病毒在光滑物體表面可存活24-48小時，這增加了接觸傳播的風(fēng)險。

氣溶膠傳播指病毒以更小的顆粒形式長時間懸浮在空氣中，可在密閉空間內(nèi)遠(yuǎn)距離傳播。這種傳播方式在通風(fēng)不良的室內(nèi)環(huán)境如電梯、教室等場所更為常見。氣溶膠中的病毒顆?？呻S空氣流動傳播數(shù)米遠(yuǎn)，停留時間可達(dá)數(shù)小時。

流感病毒在人群密集場所傳播風(fēng)險顯著增加。學(xué)校、養(yǎng)老院、醫(yī)院、公共交通工具等場所由于人員密集且接觸頻繁，容易形成傳播鏈。冬季室內(nèi)活動增多、通風(fēng)減少也促進(jìn)了流感傳播。

某些特殊人群具有更高的傳播風(fēng)險。兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善且衛(wèi)生習(xí)慣較差，往往是流感傳播的重要媒介。醫(yī)護(hù)人員、養(yǎng)老院工作人員等職業(yè)暴露人群也面臨較高的感染風(fēng)險。

預(yù)防流感傳播需要采取綜合措施，包括接種流感疫苗、保持良好的手衛(wèi)生習(xí)慣、在流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集場所、出現(xiàn)癥狀時佩戴口罩并居家休息。保持室內(nèi)通風(fēng)、定期消毒常用物品表面、避免用手觸摸面部等細(xì)節(jié)也能有效降低感染風(fēng)險。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，同時注意自我隔離以避免傳播給他人。對于高風(fēng)險人群如老年人、慢性病患者、孕婦等，更應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施并密切關(guān)注健康狀況。