感冒期間一般可以適量飲用蜂蜜水，有助于緩解咽喉不適和補充能量。但糖尿病患者或1歲以下嬰兒應避免食用。

蜂蜜水含有天然糖分和微量抗氧化物質(zhì)，能快速為感冒患者提供能量，其黏稠質(zhì)地可暫時覆蓋咽喉黏膜，減輕咳嗽或干癢感。對于普通感冒引起的輕度咽喉炎癥，溫熱的蜂蜜水可能通過局部舒緩作用緩解癥狀。需注意蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，嬰幼兒腸道未發(fā)育完善，食用存在中毒風險。部分人群對花粉或蜂產(chǎn)品過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮疹或消化道反應。

糖尿病患者飲用蜂蜜水可能導致血糖波動，需嚴格控制攝入量或選擇代糖飲品。感冒伴隨嚴重嘔吐或腹瀉時，高糖分的蜂蜜水可能加重脫水癥狀，此時更適合補充電解質(zhì)溶液。沖泡蜂蜜水溫不宜超過60攝氏度，高溫會破壞其中的活性酶類成分。

感冒期間除飲用蜂蜜水外，建議保持每日2000毫升水分攝入，選擇溫熱的淡鹽水或檸檬水交替飲用。飲食以易消化的粥類、蒸蛋為主，避免辛辣刺激食物。保證每日7-8小時睡眠，居室保持50%-60%濕度有助于呼吸道恢復。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰或呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)進行血常規(guī)等檢查，明確是否合并細菌感染需要抗生素治療?；謴推诳蛇m當進行散步等低強度活動，但應避免劇烈運動加重身體負擔。