胃疼厭食可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起，可通過調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當

長期進食辛辣刺激、生冷或油膩食物可能損傷胃黏膜，導致胃部痙攣性疼痛和食欲減退。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥泥，避免空腹飲用咖啡或濃茶。規(guī)律進食習慣有助于減輕癥狀。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能通過腦腸軸影響胃腸功能，表現(xiàn)為胃部隱痛和早飽感?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸等放松訓練改善，必要時需心理科介入進行認知行為治療。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，典型癥狀為餐后上腹灼痛伴食欲下降。胃鏡檢查可確診，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等黏膜保護劑和抑酸劑。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層時會出現(xiàn)規(guī)律性劍突下疼痛，進食后加重。可能伴隨黑便或嘔血，需通過胃鏡明確診斷。治療需聯(lián)合奧美拉唑鎂腸溶片、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等藥物根除幽門螺桿菌。

5、功能性消化不良

胃動力異?；騼扰K高敏感性可導致持續(xù)上腹不適，檢查無器質性病變。建議少食多餐，避免產氣食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上推薦采用溫和膳食模式，適量補充發(fā)酵乳制品和膳食纖維。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警示癥狀時，應及時進行胃鏡和幽門螺桿菌檢測。注意藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行服用非甾體抗炎藥加重胃黏膜損傷。