寶寶老是便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式調(diào)理。便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果泥，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪食物攝入。已添加輔食的寶寶可適量添加南瓜粥等易消化食物，避免過早食用精制米面。

2、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)多讓寶寶進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等運(yùn)動(dòng)，每天累計(jì)活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。家長可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，通過腹部壓力變化刺激腸蠕動(dòng)。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，手法需輕柔，每次持續(xù)3-5分鐘。按摩前可將手掌搓熱，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。建議在兩次喂奶間期或洗澡后進(jìn)行，避開剛進(jìn)食后時(shí)段。

4、補(bǔ)充益生菌

可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。這類藥物能幫助建立正常腸道菌群，改善消化功能。使用前需確認(rèn)寶寶無乳糖不耐受等禁忌證。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能直接刺激直腸排便。家長需注意這些藥物不能長期依賴使用，避免影響自主排便功能。

家長應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)及糞便性狀，觀察是否伴隨哭鬧、拒食等情況。奶粉喂養(yǎng)的寶寶要按比例沖調(diào)，兩次喂奶間適量喂水。若調(diào)理后仍持續(xù)3天以上未排便，或出現(xiàn)腹脹嘔吐、血便等異常，需及時(shí)就診兒科或消化科排除器質(zhì)性疾病。日?？啥ㄆ谧霰粍?dòng)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免過度包裹影響寶寶活動(dòng)。