頸椎病犯了頭暈嘔吐可通過臥床休息、頸部熱敷、佩戴頸托、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病引起的頭暈嘔吐通常由椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、腦供血不足、頸椎穩(wěn)定性下降、局部炎癥反應等原因引起。

1、臥床休息

急性發(fā)作期需立即停止活動，采取仰臥位并將頸部墊高，保持頸椎自然生理曲度。避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動作，減少椎動脈進一步受壓。建議使用高度適中的枕頭，維持頭部與軀干軸線一致。

2、頸部熱敷

用40-45℃熱毛巾敷于頸后部，每次15-20分鐘，每日重復進行。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕對椎動脈和神經(jīng)根的壓迫。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。

3、佩戴頸托

選擇醫(yī)用頸托固定頸椎，限制頸部過度活動，維持椎體間穩(wěn)定。每日佩戴不超過3小時，避免長期使用導致肌肉萎縮。需調(diào)整頸托松緊度，以能插入一根手指為宜，過緊可能影響呼吸。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥。眩暈嚴重時可短期服用鹽酸倍他司汀片，嘔吐明顯時使用多潘立酮片。需注意藥物禁忌癥及不良反應。

5、物理治療

急性期過后可采用頸椎牽引擴大椎間隙，超聲波治療消除軟組織粘連，中頻電刺激增強肌肉力量。需由專業(yè)康復師操作，避免暴力手法。配合頸椎操鍛煉頸深部肌群，每日重復進行。

日常應避免長時間低頭使用手機電腦，工作每1小時活動頸部。睡眠時選擇符合頸椎曲線的記憶枕，注意頸部保暖避免受涼。飲食多補充富含維生素B族的粗糧和深綠色蔬菜，限制高鹽高脂食物。若頭暈嘔吐持續(xù)超過24小時或伴隨肢體麻木、視物模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排查腦血管意外風險。