突然感覺不到心跳可能與心律失常、低血糖、焦慮發(fā)作、體位性低血壓或心肌缺血等原因有關(guān)?？赏ㄟ^心電圖檢查、調(diào)整生活方式、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。

1、心律失常

心律失?？赡軐?dǎo)致心臟搏動(dòng)異常，出現(xiàn)心跳驟停感。常見于房顫、室性早搏等，可能伴隨胸悶、頭暈。需通過動(dòng)態(tài)心電圖確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。避免攝入咖啡因，定期監(jiān)測心率。

2、低血糖

血糖水平驟降可能引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生心悸或心跳缺失感。多見于糖尿病患者用藥不當(dāng)或長時(shí)間未進(jìn)食，伴隨冷汗、手抖。建議立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射葡萄糖注射液。日常需規(guī)律監(jiān)測血糖，攜帶葡萄糖粉備用。

3、焦慮發(fā)作

急性焦慮狀態(tài)下過度換氣可能導(dǎo)致心臟不適感，患者常誤判為心跳停止。伴隨呼吸急促、瀕死感，但心電圖檢查無異常?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練緩解，必要時(shí)短期使用勞拉西泮片。建議進(jìn)行認(rèn)知行為治療，避免過度關(guān)注軀體癥狀。

4、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓驟降可能導(dǎo)致一過性心搏感減弱，常見于脫水或服用降壓藥人群。伴隨視物模糊、站立不穩(wěn)。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入，嚴(yán)重時(shí)可使用醋酸氟氫可的松片提升血容量。

5、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈供血不足可能引起心前區(qū)異常感，部分患者表現(xiàn)為心跳感知缺失。多見于動(dòng)脈粥樣硬化患者，常伴壓榨性胸痛。需行冠脈CTA檢查，可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、阿托伐他汀鈣片。需戒煙限酒，控制血壓血脂。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議學(xué)習(xí)自測脈搏的方法，記錄癥狀發(fā)作時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)和持續(xù)時(shí)間。若反復(fù)出現(xiàn)無誘因的心跳感知異常，或伴隨暈厥、持續(xù)胸痛，須立即就診心內(nèi)科。定期進(jìn)行血壓、血糖監(jiān)測，高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。