右手肩膀痛抬不起來(lái)可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。疼痛常為持續(xù)性鈍痛，夜間加重，嚴(yán)重時(shí)無(wú)法抬臂?？赡芘c長(zhǎng)期勞損、受涼、外傷等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合熱敷和功能鍛煉改善癥狀。

2、頸椎病

頸椎病壓迫神經(jīng)根時(shí)可引起肩部放射性疼痛和活動(dòng)障礙。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。多與長(zhǎng)期低頭、頸椎退變有關(guān)。可通過頸椎牽引、按摩、針灸等物理治療緩解，必要時(shí)使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會(huì)導(dǎo)致抬臂困難，疼痛在特定角度加重。多見于運(yùn)動(dòng)損傷或長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作。輕度損傷可通過休息、冰敷和消炎鎮(zhèn)痛藥如美洛昔康片治療，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、鈣化性肌腱炎

肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)急性炎癥，表現(xiàn)為突發(fā)劇烈肩痛和活動(dòng)受限。X線可見鈣化灶。急性期需制動(dòng)并注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，慢性期可行體外沖擊波治療。

5、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎

該肌腱在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)易受摩擦，炎癥時(shí)出現(xiàn)肩前區(qū)疼痛和上舉受限。常見于投擲運(yùn)動(dòng)或過度使用。治療包括休息、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，以及超聲波等物理療法。

日常應(yīng)注意避免提重物和過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)避免壓迫患肩。可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，但需循序漸進(jìn)。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染等嚴(yán)重情況。