人被突然嚇到可能出現(xiàn)心悸、出汗、短暫血壓升高等生理反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)心律失常或暈厥。驚嚇?lè)磻?yīng)主要與自主神經(jīng)紊亂和心理應(yīng)激有關(guān)。

突然驚嚇會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素大量分泌，引發(fā)心跳加速、瞳孔擴(kuò)大、肌肉緊張等應(yīng)激反應(yīng)。部分人群可能出現(xiàn)過(guò)度換氣綜合征，表現(xiàn)為手腳麻木、頭暈。長(zhǎng)期反復(fù)受驚嚇可能發(fā)展為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，表現(xiàn)為警覺(jué)性增高、閃回癥狀。有心血管基礎(chǔ)疾病者可能因血壓驟升誘發(fā)心絞痛或腦出血。兒童受驚嚇后可能出現(xiàn)夜驚、尿床等行為倒退現(xiàn)象。

少數(shù)情況下，強(qiáng)烈驚嚇可能導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常，引發(fā)心源性猝死，常見(jiàn)于先天性長(zhǎng)QT綜合征患者。極端驚恐狀態(tài)下可能出現(xiàn)短暫性全面遺忘癥，持續(xù)數(shù)小時(shí)記憶空白。孕婦受嚴(yán)重驚嚇可能引起宮縮甚至早產(chǎn)。存在癲癇病史者可能因驚嚇誘發(fā)癲癇發(fā)作。

日常應(yīng)避免故意驚嚇?biāo)?，尤其?duì)兒童、孕婦及老年人需特別注意。遭遇驚嚇后可采取深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)障礙等嚴(yán)重反應(yīng)需立即就醫(yī)。建議長(zhǎng)期易受驚嚇人群進(jìn)行心理評(píng)估，必要時(shí)接受認(rèn)知行為治療。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。