糯稻草根主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、煮水代茶、配伍入藥、制作藥膳等常見用法。

1、煎湯內(nèi)服

將干燥糯稻草根洗凈后切段，加水煎煮30-40分鐘取汁飲用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性味甘涼，有助于緩解輕度口干咽燥癥狀。煎煮時建議使用陶瓷或玻璃器皿，避免與金屬容器發(fā)生反應(yīng)。每日用量一般不超過15克鮮品或10克干品。

2、外敷患處

新鮮糯稻草根搗爛后可直接敷于皮膚輕微擦傷處，其黏液成分能形成保護膜。外敷前需徹底清潔患處，每次敷用時間控制在2-3小時。皮膚敏感者使用前應(yīng)在前臂內(nèi)側(cè)進行小范圍測試，觀察是否出現(xiàn)紅疹等過敏反應(yīng)。

3、煮水代茶

取5-8克干燥糯稻草根切片，沸水沖泡后作為日常飲品。適合運動后補充水分時飲用，可添加少量蜂蜜調(diào)味。連續(xù)飲用不宜超過7天，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻次。煮沸過程中可見液體逐漸呈現(xiàn)淡黃色，伴有特殊草本香氣。

4、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與白茅根、蘆根等配伍，用于輔助改善小便不利癥狀。典型配伍比例為糯稻草根6克、白茅根9克、車前子12克。需由中醫(yī)師根據(jù)具體證候調(diào)整組方，不建議自行搭配使用。

5、制作藥膳

可與排骨、玉米等食材燉湯，適合秋季燥熱時食用。建議先將糯稻草根用紗布包裹再入鍋，每500克肉類添加10-15克根莖。燉煮時間控制在1.5小時以內(nèi)，避免過度熬煮導(dǎo)致纖維溶解影響口感。

使用糯稻草根時應(yīng)注意區(qū)分鮮品與干品的用量差異，鮮品用量一般為干品的1.5倍。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮霉變。若需長期使用或用于特定癥狀調(diào)理，建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證。日常使用過程中如出現(xiàn)胃腸不適或皮膚過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即停用并清潔接觸部位。體質(zhì)偏寒者使用時可適當(dāng)搭配生姜、紅棗等溫性食材中和藥性。