豆瓣七一般是指中藥三七，常見用法主要有口服、外敷、泡酒、藥膳、配伍煎服等。

1、口服

三七可研磨成粉后直接吞服或溫水送服，常用于改善血液循環(huán)、緩解淤血疼痛。三七粉含有皂苷類成分，能幫助調(diào)節(jié)血脂，但需注意脾胃虛寒者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量，避免長期大量服用。

2、外敷

新鮮三七搗碎或三七粉調(diào)敷可處理跌打損傷，其活血化瘀作用能減輕局部腫脹疼痛。外敷前需清潔皮膚，過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。皮膚破損或感染者禁用，外敷后出現(xiàn)紅疹應(yīng)立即停用。

3、泡酒

三七切片浸泡于白酒中制成藥酒，可發(fā)揮活血通絡(luò)功效，適用于風(fēng)寒濕痹。建議選用50度以上純糧酒浸泡15-30天，每日飲用量不超過50毫升。高血壓、肝病患者及孕婦禁止服用三七藥酒。

4、藥膳

三七可與烏雞、排骨等燉湯，適合術(shù)后或貧血人群調(diào)理。燉煮時(shí)需先將三七片煎煮30分鐘提取有效成分，再與其他食材同燉2小時(shí)。陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率，避免加重燥熱癥狀。

5、配伍煎服

三七常與丹參、川芎等藥材配伍煎煮，用于心腦血管疾病輔助治療。不同配伍比例針對不同證型，如三七配黃芪可補(bǔ)氣活血。煎藥需使用砂鍋，武火煮沸后文火慢煎40分鐘，藥液分2-3次溫服。

使用三七時(shí)需辨別真?zhèn)?，?yōu)質(zhì)三七表面灰黃有蠟光，斷面呈墨綠色。服用期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需停藥就醫(yī)。外傷出血急性期不宜活血，女性經(jīng)期慎用。建議保存于陰涼干燥處，受潮發(fā)霉后禁止使用。日?？纱钆溥m度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致氣血耗傷。