桃花具有活血化瘀、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善血液循環(huán)、緩解便秘及皮膚護(hù)理。桃花的主要作用包括促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等，其花瓣和花蕾可入藥或制成花茶飲用。

1、活血化瘀

桃花含有山柰酚、槲皮素等黃酮類成分，能擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)，適用于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)?？蓪⒏商一?-5克與紅糖煎水飲用，但孕婦及出血性疾病患者禁用。

2、潤腸通便

桃花中的膳食纖維和揮發(fā)油能刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有緩解作用。建議取干桃花2克與蜂蜜沖泡，晨起空腹飲用，連續(xù)使用不超過7天，避免依賴性。

3、美容養(yǎng)顏

桃花富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積?？蓪⑿迈r桃花搗碎敷面，或與白芷、茯苓等中藥配伍制成面膜，每周使用2-3次。

4、調(diào)節(jié)情緒

桃花香氣中的芳樟醇成分具有鎮(zhèn)靜作用，能緩解焦慮情緒?？蓪⒏稍锾一ㄖ谱飨隳曳胖谜磉?，或飲用桃花茉莉花茶，適合更年期女性及睡眠障礙者。

5、抗氧化

桃花提取物能清除自由基，延緩皮膚衰老。臨床常用桃花與丹參、當(dāng)歸配伍制成復(fù)方制劑，如桃花養(yǎng)顏膠囊，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

使用桃花時(shí)需注意過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)做皮膚測(cè)試，脾胃虛寒者不宜長期服用。新鮮桃花含有微量氫氰酸，須經(jīng)曬干或炮制后使用，避免直接大量食用。建議選擇無農(nóng)藥污染的野生桃花，使用時(shí)配伍紅棗、枸杞等溫性食材以中和寒性，月經(jīng)期及術(shù)后人群慎用。