脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起。脫發(fā)可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)通常無需特殊治療，病理性脫發(fā)需要根據(jù)具體原因進行干預(yù)。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這種脫發(fā)與體內(nèi)二氫睪酮水平過高有關(guān)，可能導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。患者通常伴有頭皮油脂分泌旺盛的癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，必要時可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺功能減退會引起頭發(fā)干燥易斷，甲狀腺功能亢進則可能導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)變軟。這類脫發(fā)通常伴有原發(fā)病的其他癥狀，如體重變化、月經(jīng)紊亂等。治療需針對原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、丙硫氧嘧啶片等藥物。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)。這種脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻變稀，可能伴有指甲變脆、皮膚干燥等癥狀。改善飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入瘦肉、雞蛋、深海魚、堅果等食物有助于緩解癥狀。嚴(yán)重缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。

4、精神壓力

長期處于高壓狀態(tài)會擾亂毛囊生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。這種脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時大量掉發(fā)。可能伴有失眠、焦慮等癥狀。通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運動等方式減輕壓力后，脫發(fā)情況多能自行改善。必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致藥物性脫發(fā)?；熞鸬拿摪l(fā)通常較嚴(yán)重，但多為可逆性。其他藥物導(dǎo)致的脫發(fā)程度較輕，可能表現(xiàn)為頭發(fā)變薄。若懷疑藥物引起脫發(fā)，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否可調(diào)整用藥方案。使用環(huán)磷酰胺等化療藥物時，可通過冷卻頭皮等方式減輕脫發(fā)。

預(yù)防脫發(fā)需注意保持健康的生活方式，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。洗頭時水溫不宜過高，減少使用電吹風(fēng)的頻率。梳頭時動作要輕柔，避免過度牽拉頭發(fā)。保證充足睡眠，適當(dāng)進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。