小孩過敏性鼻炎可以適量吃富含維生素C的水果、富含益生菌的酸奶、富含Omega-3脂肪酸的深海魚、富含鋅的堅(jiān)果、富含類黃酮的深色蔬菜等食物增強(qiáng)免疫力，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物調(diào)節(jié)免疫。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、富含維生素C的水果

獼猴桃、橙子、草莓等水果含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障功能，減少過敏原刺激。維生素C還能抑制組胺釋放，緩解過敏性鼻炎引發(fā)的打噴嚏、流涕等癥狀。建議每天攝入100-200克新鮮水果，避免榨汁導(dǎo)致膳食纖維流失。

2、富含益生菌的酸奶

無糖酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善Th1/Th2免疫細(xì)胞比例，降低IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。選擇標(biāo)注活性益生菌含量的產(chǎn)品，每日飲用100-200毫升為宜。注意乳糖不耐受患兒應(yīng)選擇低乳糖酸奶。

3、富含Omega-3脂肪酸的深海魚

三文魚、鱈魚等深海魚類含有的EPA和DHA具有抗炎作用，能抑制白三烯等炎癥介質(zhì)產(chǎn)生。每周食用2-3次，每次50-80克，建議采用清蒸等低溫烹飪方式。對(duì)魚蝦過敏的患兒需謹(jǐn)慎食用。

4、富含鋅的堅(jiān)果

南瓜子、腰果等堅(jiān)果富含鋅元素，可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。每日食用10-15克，需研磨成粉或切碎后添加至輔食中，防止嗆咳。3歲以下幼兒應(yīng)在家長監(jiān)護(hù)下食用。

5、富含類黃酮的深色蔬菜

紫甘藍(lán)、菠菜等深色蔬菜中的槲皮素等類黃酮能穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜，減少組胺釋放。建議焯水后烹調(diào)，每日攝入150-200克。注意芹菜、香菜等光敏性蔬菜可能加重過敏癥狀。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

含有多肽及核苷酸類物質(zhì)，適用于免疫功能低下引發(fā)的反復(fù)呼吸道感染。可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，調(diào)節(jié)T細(xì)胞亞群平衡。需用涼開水溶解后服用，避免與熱食同服。

2、匹多莫德口服液

通過刺激非特異性免疫反應(yīng)發(fā)揮作用，用于預(yù)防急性呼吸道感染。服藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用。連續(xù)使用不超過60天。

3、玉屏風(fēng)顆粒

由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成的中成藥，具有益氣固表功效。適用于表虛不固導(dǎo)致的鼻癢、噴嚏等癥狀。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，服藥期間忌食生冷。

4、槐杞黃顆粒

含槐花、枸杞等成分，能調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞因子平衡，改善過敏體質(zhì)?？赡艹霈F(xiàn)大便次數(shù)增多等反應(yīng)，建議從半量開始逐漸加量。不宜與滋補(bǔ)性中藥同服。

5、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從健康豬脾臟提取的多肽物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。適用于伴有反復(fù)感染的過敏性鼻炎患兒。需避光保存，開啟后應(yīng)在7天內(nèi)用完。

家長應(yīng)保持居室清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用防螨寢具。避免讓孩子接觸毛絨玩具、寵物毛發(fā)等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天10小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善鼻腔通氣功能。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、睡眠呼吸暫停等情況需及時(shí)復(fù)查。