骨折后恢復(fù)怎么鍛煉
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骨折后，由于創(chuàng)傷的反應(yīng)和肢體被固定，靜脈和淋巴回流障礙，骨折肢體關(guān)節(jié)會發(fā)生不同程度的關(guān)節(jié)內(nèi)、外組織的粘連，并與關(guān)節(jié)囊和周圍肌肉的攣縮共同導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，骨折后恢復(fù)怎么鍛煉呢?下面，就讓專家來具體介紹一下吧。
1、復(fù)位固定后開始練習(xí)指、掌、腕關(guān)節(jié)活動，并做上臂肌肉的主動舒縮練習(xí)，以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運動。
2、2～3周后開始練習(xí)肩、肘關(guān)節(jié)活動。
方法有：伸屈肩、肘關(guān)節(jié)，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時后伸上臂;旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)，身體向患側(cè)傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側(cè)腕部，做畫圓圈動作;雙臂上舉，兩手置于胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除外固定后的功能鍛煉。
方法如下：肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作;肩內(nèi)旋，患側(cè)手置于背后，然后用健側(cè)手托扶患側(cè)手去觸摸健側(cè)肩胛骨;肩外展外旋，患側(cè)手摸頭后部;肩外展、內(nèi)旋、后伸，用患側(cè)手背碰觸患側(cè)腰部;肩內(nèi)收、外旋，患側(cè)手橫過面部觸摸對側(cè)耳朵。
4、日常生活中使用患肢，發(fā)揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除外固定后，再視功能恢復(fù)情況逐步達到生活自理。
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骨折處易再骨折嗎
是否容易同一個位置再骨折，是要看看這個處于骨折后的什么時期。骨折以后的三個月內(nèi)屬于愈合的初期，是比較容易發(fā)生二次移位的。因為這段時間骨痂還在生長，新生骨的生長量不太足，比較脆弱，這也是為什么即使石膏支具，等固定物拆除了以后，在傷后三個月，還是一定要注意休息，減少這種受力的或者負重，不要受到這種打擊或者外傷，因為這個時候還是比較脆弱的，容易導(dǎo)致再次的骨折。然后一年以內(nèi)，骨痂還在不斷地塑性、改造，以變得更加的致密、堅強，當(dāng)然，這時候一年以內(nèi)的話比正常情況強度還是要差一點。所以說如果說受到一定的暴力，可能也會比其他部位更容易骨折，當(dāng)然這時候也要注意吃一些促進骨質(zhì)生長的一些藥物，或者食補也是可以的。當(dāng)然，如果說骨折已經(jīng)達到了臨床愈合，比如兩三年以后已經(jīng)完全長好了，這個時候就和正常的骨頭強度沒有什么區(qū)別了。不會因為曾經(jīng)傷過就容易發(fā)生再骨折，但是曾經(jīng)發(fā)生骨折的部位，往往本身也是骨折好發(fā)部位，所以說不管怎么說，運動的時候還是要小心，小心無大錯。
左脛骨遠端骨折很嚴重嗎
骨折的嚴重程度，還是需要根據(jù)具體情況來進行判斷的。如果是脛骨遠端骨折，如果還涉及到了關(guān)節(jié)面的骨折，這種情況來講相對而言是比較嚴重的。對于骨折的復(fù)位的要求也是比較高的，不然的話有可能會造成下肢的關(guān)節(jié)面的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，可能會造成未來踝關(guān)節(jié)功能活動的障礙。但是脛骨遠端骨折大部分可能涉及的關(guān)節(jié)面比較少，涉及的關(guān)節(jié)面，比如Pilon骨折，這種墜落傷或者是高能量的損傷，骨折可能會伴隨一些粉碎性，局部的畸形等等，可能會影響踝關(guān)節(jié)的功能。因此，在治療的過程中，可能是要求的比較高，采取手術(shù)治療進行局部骨頭的復(fù)位，然后解剖復(fù)位，進行堅強的內(nèi)固定材料的固定。然后，在臨床隨訪的過程中要去觀察骨折的愈合情況，因為脛骨的中下1/3骨折，這個位置是容易形成骨不連的特殊的位置，因為這個地方的血供有其解剖的特殊性，是容易出現(xiàn)骨折以后，出現(xiàn)骨折延遲愈合或者是骨不連的位置。因此在手術(shù)的過程中，也應(yīng)該注意局部的軟組織和血運的保護，避免過多的軟組織損傷，這樣的話能夠，在骨折的愈合過程能夠更好的愈合。
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骨折后長骨痂有感覺嗎
單純說長骨痂是沒有感覺的，即使有感覺，病人也不能夠清楚地感覺不能夠加以辨別，醫(yī)生也沒法說長骨痂的時候有沒有感覺，根據(jù)醫(yī)生的理解，長骨痂的時候骨痂本身應(yīng)該是不會產(chǎn)生感覺的，但是這并不影響病人在骨折的愈合過程中，或者長骨痂的過程中局部有疼痛，或者不適的感覺。骨頭一旦長好了，一般來說有沒有什么特異的感覺，也許有感覺很輕微，但是局部軟組織這種感覺可能就很明顯，這種感覺也是正常的，不需要病人過多的去關(guān)注。
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骨折后肌肉萎縮能恢復(fù)嗎
骨折以后肌肉的萎縮絕大多數(shù)是能夠恢復(fù)的，因為肌肉萎縮以后，并不是代表著肌肉的細胞的消失或者肌肉纖維的消失，而只肌肉細胞或者是肌肉纖維它的體積縮小了，它的數(shù)量沒有減少，所以肌肉的萎縮是能夠恢復(fù)的。但是還要加以區(qū)別，因為骨折以后如果說是沒有早期的功能鍛煉，肌肉即使數(shù)量沒有減少，但是骨折附近的關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊壓縮了，壓縮了以后肌肉的使用就受到影響，即使將來骨頭愈合了，骨折完全愈合以后肌肉仍然不能夠正常的使用。所以說在骨折以后要幫助病人進行康復(fù)訓(xùn)練，使關(guān)節(jié)活動度能夠得以維持。
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骨折線模糊還會斷裂嗎
骨折線模糊之后，如果病人不會注意，或注意的不正確，過早的承重或承擔(dān)的太大，還會斷裂。骨折線的模糊只是骨折之間長了骨痂，并不是一個最終的結(jié)果。這個趨勢是骨折線里頭形成非定向的骨痂，整個力線還是不統(tǒng)一的，不能夠像最后骨痂塑形完成以后，骨小梁的形態(tài)都是傾向于長骨的方向，整個結(jié)構(gòu)非常合理。這種合理的時候，才能夠允許病人做完全負重或者還有加速度，比如蹦跳的時候，允許蹦跳的力量是非常大的。骨折線模糊是遠遠不夠的，骨折線模糊是允許病人做一定程度的負重，也是一種好事。
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腳扭時有響聲是骨折嗎
腳的骨折之后，可能當(dāng)時有一個響聲，但是過后就沒有響聲，如果再有響聲是指骨擦感。腳扭時經(jīng)常出現(xiàn)的響聲，往往是腳活動的時候，韌帶在骨突表面的劃過，這個時候就像手撥琴弦一樣出現(xiàn)響聲。骨頭骨面和骨面之間可能不太光滑，因為外傷的原因或者是骨折或者陳舊骨折，移動的時候可能出現(xiàn)響聲，但是這種響聲一般來說是陳舊的，這種骨折病人是有記憶的。韌帶在骨突表面這種彈響，這種響聲不是骨折，一般來說也不需要特殊治療。
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抽煙影響骨折愈合嗎
影響骨折愈合是肯定的，骨折愈合需要多因素的，經(jīng)過血腫期，骨痂期和骨愈合期，還有成熟期、塑形期等等。抽煙是對身體是有害的，影響到了血管的生成，影響到骨折部位的血管生成。還有，對身體的代謝，起一個全面的副作用，所以間接的影響了，骨折本身的愈合過程。所以，對于抽煙來說，不但影響到肺的功能，還影響到心血管的功能，還影響到整個的骨代謝，進而有可能造成，或者對骨折的愈合產(chǎn)生不利的影響。所以一般情況下，不建議骨折的病人抽煙，或者建議骨折的病人禁煙，或者控?zé)煛?/div>
認真了解常見的骨折有什么并發(fā)癥
臨床上常見的骨折的并發(fā)癥是比較嚴重的，大家只有了解清楚了具體的骨折的并發(fā)癥才能夠更好的進行骨折的并發(fā)癥的預(yù)防工作。據(jù)分析，常見的骨折的并發(fā)癥主要就是：生長障礙也是常見的骨折的并發(fā)癥之一，由于兒童的骨骼發(fā)育主要靠骨骺軟骨不斷骨化而增長，所以，兒童發(fā)生骨折后可出現(xiàn)骨骼生長緩慢或畸形的現(xiàn)象，常見的畸形
骨折患者用藥禁忌有哪些
如果我們出現(xiàn)骨折，估計我們每一個人都會積極相應(yīng)的整復(fù)、固定手術(shù)，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，但是可能有一點你會忽視，就是在選擇藥的時候，是不是骨折之后用藥就是健康和科學(xué)的呢，其實并非如此，小編今天給廣大的患者朋友說一下用藥禁忌。希望可以幫助到大家。
膝關(guān)節(jié)骨折多久能好
膝關(guān)節(jié)骨折具體多久可以恢復(fù)與實際病情有關(guān)，一般輕微的骨折可在2~3個月恢復(fù)，較為嚴重的可能需要3~6個月，其恢復(fù)速度與患者的年齡、治療方式等有很大關(guān)系，具體是否恢復(fù)，應(yīng)以復(fù)查時的X線片結(jié)果為準。
骨折不能吃什么水果
一般情況下骨折對水果無明顯禁忌癥，但是根據(jù)患者的不同病情決定是否需禁忌，骨折后對水果的選擇有以下幾種情況。第一，若患者為單純骨折而無其他特殊合并癥，如高血壓、糖尿病、胃腸道功能正常的患者則一般無水果禁忌。第二，若骨折患者同時合并糖尿病，則不宜食用含糖分較為豐富的水果，否則容易引起血糖升高，從而影響骨折的愈合。第三，若骨折患者的胃腸道功能較差，則不宜多食涼性水果，如西瓜，否則容易引起腹瀉，不利于營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致患者營養(yǎng)吸收障礙，從而影響病情的恢復(fù)。因此對于患者骨折后水果的選擇要因人而異，因其是否有相關(guān)基礎(chǔ)疾病而異。不能籠統(tǒng)的說哪種能吃，哪種不能吃。骨折后需攝取優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鈣豐富的食物，比如像魚、蝦、蛋、奶等以及均衡的維生素，復(fù)合維生素以及各種蔬菜水果。同時需要局部的屈伸，相應(yīng)的肌肉屈伸，收縮舒張，以及適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)練習(xí)，進而達到促進骨折愈合的最終目標。
四肢骨折如何急救
四肢骨折進行傷口的包扎后，要對骨折進行簡單的固定，可以減少傷員的疼痛，以及周圍軟組織的繼續(xù)損傷，同時也便于患者的搬運和轉(zhuǎn)送。在簡單的固定后，必要時可以對患者進行適當(dāng)?shù)闹雇矗苊庖蛱弁磩×叶鸹颊叩男菘说?，然后對患者進行安全的轉(zhuǎn)運治療。一、對于嚴重的骨折，搶救生命是首要原則，首先要判斷患者的呼吸與脈搏情況，對昏迷病人，要保持其呼吸道通暢，及時清除口腔部的異物，同時進行胸部按壓以及人工呼吸等。二、患者若有開放性的創(chuàng)口，我們需要進行適當(dāng)?shù)闹寡?。另外，使用消毒的紗布進行局部的包扎，以防傷口繼續(xù)被污染。傷口表面的異物要及時的清除。骨折臨床上分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對比較完整，骨折端沒有和外界相通。而開放性骨折是指骨折處存在著局部的創(chuàng)口，骨折端與外界空氣相連通。
骨折手術(shù)后吃什么好
骨折患者以及在進行相應(yīng)手術(shù)后，在飲食方面一般沒有什么特殊禁忌，主要因為需要加強骨折愈合，需營養(yǎng)均衡，合理飲食，那么會建議骨折手術(shù)后患者可以吃高能量、高蛋白的食物，如雞蛋、魚類、肉類、蝦等，例如牛奶、雞蛋、排骨等等。不可過于油膩、不食難消化食物、不可過食糖分過高食物，保持體重，不食影響鈣吸收食物，適當(dāng)補充鈣劑、維生素D，也可補充鈣片等藥物，當(dāng)然不建議過多攝入鈣片以免引起高鈣血癥，這也會影響骨骼的生長愈合，多吃水果蔬菜補充維生素，例如橙子、獼猴桃、青菜、紅蘿卜等水果蔬菜，多曬太陽利于維生素D的合成以利于鈣劑吸收。禁咯血、煙酒等，早睡早起，勿熬夜，飲食睡眠規(guī)律。
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