骨折后恢復怎么鍛煉
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骨折后恢復可通過肌肉等長收縮訓練、關(guān)節(jié)被動活動、輔助器械訓練、抗阻力訓練、負重適應性訓練等方式逐步鍛煉。需根據(jù)骨折愈合階段和醫(yī)生指導調(diào)整強度。
1、肌肉等長收縮訓練
骨折固定初期可進行患肢肌肉靜態(tài)收縮練習，如股四頭肌繃緊保持5秒后放松。該方式不引起關(guān)節(jié)活動，能預防肌肉萎縮并促進局部血液循環(huán)。每日重復3組，每組10次，注意避免牽拉骨折部位。
2、關(guān)節(jié)被動活動
石膏固定期間可由康復師或家屬協(xié)助進行鄰近關(guān)節(jié)的被動屈伸活動，如手指骨折時活動腕關(guān)節(jié)。使用CPM持續(xù)被動活動儀效果更佳，每日2次，每次15分鐘，維持關(guān)節(jié)活動度同時避免僵硬。
3、輔助器械訓練
拆除外固定后初期建議使用彈力帶、滑輪系統(tǒng)等器械輔助訓練。上肢骨折可進行肩關(guān)節(jié)鐘擺練習，下肢骨折可用助行器輔助站立，逐步增加器械阻力與訓練時長，每周遞增10%負荷。
4、抗阻力訓練
骨痂形成穩(wěn)定期可加入輕量級抗阻練習，如踝骨折恢復期用彈力帶勾腳背，橈骨遠端骨折持500克啞鈴旋前旋后。需從1公斤以下小負荷開始，配合熱敷緩解訓練后肌肉酸痛。
5、負重適應性訓練
下肢骨折愈合后期需漸進性負重，先采用雙拐支撐20%體重行走，4周后過渡到單拐50%負重。通過步態(tài)分析儀監(jiān)測壓力分布，直至能完成單腿站立30秒不疼痛，標志可完全負重。
骨折康復訓練需貫穿愈合全過程，早期以預防并發(fā)癥為主，中期注重關(guān)節(jié)功能恢復，后期強化肌力與平衡能力。每次訓練前后應冰敷15分鐘控制腫脹，訓練中出現(xiàn)劇痛或異常響聲須立即停止。配合高鈣飲食和維生素D補充，每日攝入300毫升牛奶或等效乳制品，保證每晚7小時睡眠促進骨痂形成。定期復查X線確認骨折線模糊后再增加訓練強度。
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01:46
骨折可以吃恒古骨傷愈合劑嗎
骨折是指骨頭出現(xiàn)裂痕或完全斷裂的情況，多由意外跌倒、撞擊等導致。在遭遇骨折后，患者可以在骨折部位固定復位后服用恒古骨傷愈合劑，該藥物備受多部指南、共識推薦，是治療骨折的常用藥物，但應注意遵醫(yī)囑服用。恒古骨傷愈合劑具有活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛以及促進骨折愈合的功效。無論是新鮮骨折的患者，還是陳舊骨折的患者，在保證固定復位良好的基礎(chǔ)上服用該藥物，通常能起到較好的療效。一方面，該藥物能夠促進骨形成，從根本上加速骨折愈合，實現(xiàn)對骨折的有效治療；另一方面，該藥物還有鎮(zhèn)痛、消炎的作用，可以減輕骨折部位的腫脹、瘀血等癥狀，緩解患者的疼痛感，起到治標之效。因此，該藥物有標本兼治的優(yōu)勢，能夠顯著改善病情、減輕不適，縮短患者的治療周期。在用藥期間，日常護理也很重要，患者可以適量補充富含鈣的食物，如飲用牛奶、豆?jié){等，進一步強化骨骼，促進骨折部位的恢復。
骨折鋼釘易松動嗎
骨折以后打了鋼板和鋼釘，會不會出現(xiàn)松動，是病人和醫(yī)生都非常關(guān)注，擔心的現(xiàn)象，一般在堅強部位發(fā)生的骨折，打入鋼釘，進行了合理的固定，比如上下的鋼板，用的鋼釘一定要夠一定的數(shù)量，數(shù)量不夠鋼釘是容易松動的，可以理解，如果固定的鋼釘越多，局部承受的這個力量，來承擔力量的釘子越多，每個釘子分擔的力量越少，釘子相對不容易松動。但是這個問題它有兩面，另外一面鋼板雖然長了，釘子雖然多了，骨折雖然固定牢靠了，但是上下的切口肯定要長，切開肌肉范圍要大，這時候?qū)Σ∪耸遣焕?，最理想的用越短的，越少的鋼釘，能夠達到有效的固定，這是最好的。當然，這里頭是個平衡，由醫(yī)生來把握這個平衡，有骨質(zhì)疏松的病人，可能更容易出現(xiàn)松動，這種松動醫(yī)生也要結(jié)合不同的情況，采取增加鋼釘?shù)姆椒?，來盡量減少鋼釘?shù)乃蓜樱斎凰蓜?，要由醫(yī)生來考慮多方面因素，不是單方面因素來決定的。
骨折吃什么補最快
骨折是人類常見的一種損傷，骨折損傷無疑是比較嚴重的一種損傷。大家不管是做了手術(shù)或者是沒做手術(shù)，比如普通的打石膏治療以后，很關(guān)心能不能讓骨折長得更快一些，恢復的更快一些，功能能夠恢復的更快。所以想了很多的方法，不但是醫(yī)生在想辦法，而且病人也想辦法，不但現(xiàn)在的人在想辦法，古人也教了很多的方法，最常見的普通老百姓，有一個方法是吃大骨頭湯，煮骨頭煮一段時間，希望把骨頭里的鈣或者是其他的骨頭物質(zhì)給煮出來，喝骨頭湯補充鈣促進骨折的愈合，實際上這是一個錯誤的想法和做法。因為吃骨頭湯并不能夠真正的補鈣，更不能促進骨折的愈合，而且還是有害的，這一點不展開來說。至于是骨折以后吃什么補的最快，就骨折來說，自己的愈合是有規(guī)律的，骨折并不是吃什么東西，就可以快多少，骨折有自己的規(guī)律，一般松弛骨的愈合，臨床愈合1個月就夠了。手腕發(fā)生的克雷氏骨折，比如摔倒了以后手腕發(fā)生的骨折，1個月的時候就能達到臨床愈合，就能夠提一些東西，做動作了，當然不能提太多的太重的。但是有的地方比如股骨頸，可能1年都不見得能長好，所以這個時候不管吃什么，規(guī)律基本上都是受本身，這個部位血運是有關(guān)系的，跟吃什么東西并沒有直接的關(guān)系。當然營養(yǎng)好了肯定是要快一點，營養(yǎng)差了可能就影響愈合，甚至營養(yǎng)太差的可能骨折還長不上，所以一般的營養(yǎng)就夠了，不需要太多的營養(yǎng)。
02:24
腳撕脫性骨折嚴重嗎
腳的撕脫骨折是常見的骨折方式，最常見的如第五跖骨基底的撕脫骨折或腓骨小頭，即踝的外側(cè)出現(xiàn)撕脫骨折。出現(xiàn)撕脫骨折，嚴重時可能需做手術(shù)，不嚴重時可能連石膏都不用打，打一個彈力繃帶即可，但要讓醫(yī)生決定。對病人而言，撕脫骨折意味著骨折有移位。所謂撕脫骨折肯定受到一定力量將其往外牽扯，不單是骨折，而且受到牽扯肯定會發(fā)生錯位，該錯位若不是關(guān)節(jié)部位或移位不大，可讓其自愈，即不做手術(shù)，而是打石膏維持，不用復位。撕脫骨折對醫(yī)生而言比較好治療，故不算是一種嚴重骨折。
02:07
骨折線模糊還會斷裂嗎
骨折線模糊之后，如果病人不會注意，或注意的不正確，過早的承重或承擔的太大，還會斷裂。骨折線的模糊只是骨折之間長了骨痂，并不是一個最終的結(jié)果。這個趨勢是骨折線里頭形成非定向的骨痂，整個力線還是不統(tǒng)一的，不能夠像最后骨痂塑形完成以后，骨小梁的形態(tài)都是傾向于長骨的方向，整個結(jié)構(gòu)非常合理。這種合理的時候，才能夠允許病人做完全負重或者還有加速度，比如蹦跳的時候，允許蹦跳的力量是非常大的。骨折線模糊是遠遠不夠的，骨折線模糊是允許病人做一定程度的負重，也是一種好事。
02:17
老人胯骨骨折能坐著嗎
老年人大胯骨折，常見的是兩個股骨頸骨折、粗隆間骨折。股骨頸骨折就軸折了，一般情況下盡量先不要坐著，折了以后，坐著的話能夠進行固定的情況下位置移位，就只能換換人工關(guān)節(jié)了。所以骨折了以后，老人一定要平躺，然后到醫(yī)院照片子，根據(jù)骨折的情況來制定的方案。還有一類骨折叫粗隆間骨折，相對來說骨折面大，可以半坐或坐個30度，如果要是能躺著盡量要躺著。老年人骨折了，經(jīng)常躺著到醫(yī)院，根據(jù)照完片子的情況，根據(jù)骨折的類型和骨折的移位程度來決定是不是能坐。
髖部骨折的并發(fā)癥
保守治療的髖部骨折患者，會因長期臥床而出現(xiàn)褥瘡，嚴重者會導致死亡。另外，如果肺部分泌物無法及時排出，就容易出現(xiàn)墜積性肺炎，從而引發(fā)全身感染。少部分患者也會出現(xiàn)肺栓塞，嚴重者也會因呼吸衰竭而死亡。
可導致骨折的多方面原因
在生活中會有很多意外的發(fā)生，難免就會造成骨折，外力的作用可直接導致骨頭斷裂。那么導致骨折的原因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細解答。(1)直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發(fā)生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。(2)間接暴力間接
骨折后腳麻木如何治療
骨折后腳部麻木多由骨折早期軟組織充血水腫導致，可通過治療促進血液循環(huán)，待腫脹消除后麻木可逐漸緩解。麻木可由骨折后神經(jīng)損傷引起，若是神經(jīng)挫傷，一般休息3-6個月即可逐漸緩解。神經(jīng)完全損傷者，需要手術(shù)修復，愈合時間一般為3個月至一年左右，麻木可逐漸消除。建議骨折后3個星期進行肌電圖檢查，明確是否存在神經(jīng)損傷，查清何種原因?qū)е缕つw麻木，若是閉合性神經(jīng)損傷，應采取保守治療，若是神經(jīng)完全損傷，應采取手術(shù)治療。因此骨折后如果出現(xiàn)后腳麻木，我們應該首先明確患者的麻木原因，根據(jù)其不同的原因及麻木程度決定其治療方案。中醫(yī)理療如針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)特色療法亦有較好的治療效果。同時它也需要局部的屈伸，相應的肌肉屈伸、收縮舒張，以及適當?shù)年P(guān)節(jié)練習，進而達到促進骨折愈合的最終目標。
老年髖部骨折是怎么回事
老年髖部骨折，我們臨床上指的是股骨轉(zhuǎn)子間骨折以及股骨頸骨折，一般是髖部直接著地受力所致，常常會引起髖部的疼痛、畸形以及活動受限等表現(xiàn)，當老年人發(fā)生髖部骨折后，一般不能行走，嚴重影響患者的日常生活以及工作。對于老年的髖部骨折，若行非手術(shù)治療，需要長時間的臥床，容易發(fā)生壓瘡、肺部感染、泌尿系感染、下肢深靜脈血栓形成以及肺栓塞等并發(fā)癥，而這些病發(fā)癥會威脅到患者的生命。因此，老年的髖部骨折又稱人生中最后一次骨折，主要是因為其非手術(shù)治療在一年內(nèi)的死亡率可以達到百分之五十，其死亡率非常高。對于老年的髖部骨折，若患者無明顯的手術(shù)禁忌癥，一般均建議行手術(shù)治療，縮短患者臥床時間，減少臥床并發(fā)癥，同時減少創(chuàng)傷所帶來的后遺癥等。對于老年的髖部骨折、股骨頸骨折以及股骨轉(zhuǎn)子間骨折，其目前治療方案，我們可采用人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)以及內(nèi)固定術(shù)等進行治療。其治療的目的主要是減少患者臥的床并發(fā)癥、改善患者髖關(guān)節(jié)的功能，使患者盡快融入到日常的生活中。
02:23
胸椎壓縮性骨折后遺癥有什么
胸椎壓縮性骨折愈合之后主要看椎體的高度是否丟失。輕度的一般不會留下后遺癥，嚴重的會影響體態(tài)，甚至影響到心肺功能。椎體的高度丟失在四分之一以內(nèi)，一般不會遺留后遺癥。如果椎體的高度丟失超過四分之一、但在三分之一以內(nèi)，可能會遺留一些后遺癥，如腰酸背痛，壓迫痛等。如果再丟失更多就可能影響到體態(tài)，比如彎腰、駝背、含胸等。甚至可能壓迫心臟的泵血功能，呼吸循環(huán)的正常功能，導致呼吸不暢、胸悶、心悸等癥狀。
老年人怎么預防上肢骨折
老年人預防上肢骨折需多曬曬太陽,補充鈣質(zhì)，系統(tǒng)、規(guī)律的長期治療骨質(zhì)疏松，改善骨密度，鼓勵老年人進行功能的鍛煉，老年人容易摔倒的情況下，需要有專人保護，然后拄拐杖進行保護。老年人骨折一般有兩個方面。一、骨質(zhì)疏松，老年人的骨頭一般都比較松,尤其是老年女性，對骨折抵抗力比較弱。二、平衡能力比較差，容易摔倒。融合到一塊可能就容易造成老年人的上肢骨折，尤其是橈骨遠端骨折。
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- 1 顱底骨折屬于什么骨折
- 2 疑似骨折算骨折嗎
- 3 骨折處容易再骨折嗎?
- 4 如果骨折有哪些反應
- 5 什么是骨折
- 6 骨折怎么引起的
- 7 骨折怎么處理
- 8 骨折后會再次骨折嗎
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