皮膚上長了小肉粒可能是軟纖維瘤、尋常疣、扁平疣、皮脂腺囊腫或傳染性軟疣等皮膚問題引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理導(dǎo)致感染或擴散。

1、軟纖維瘤

軟纖維瘤又稱皮贅，是皮膚良性增生，常見于頸部、腋窩等摩擦部位。表現(xiàn)為膚色或褐色柔軟小丘疹，表面光滑，無痛癢感?？赡芘c遺傳、肥胖或激素變化有關(guān)。一般無須治療，若影響美觀可通過激光或冷凍去除。

2、尋常疣

尋常疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為粗糙堅硬的灰褐色丘疹，多發(fā)于手指、足底。具有傳染性，可通過皮膚接觸傳播。可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏或冷凍治療，避免搔抓以防擴散。

3、扁平疣

扁平疣同樣由HPV感染導(dǎo)致，好發(fā)于面部和手背，呈扁平狀淡褐色丘疹，常密集分布。青少年多見，具有自限性但易復(fù)發(fā)。治療可選用維A酸乳膏、干擾素凝膠或光動力療法，需堅持用藥數(shù)周。

4、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫是毛囊堵塞形成的囊性腫物，內(nèi)含皮脂分泌物，表面可見黑頭樣開口。多發(fā)于頭面部，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫疼痛。小囊腫可觀察，增大或感染時需手術(shù)切除，避免擠壓以防留疤。

5、傳染性軟疣

傳染性軟疣由痘病毒感染引起，表現(xiàn)為蠟樣光澤的半球形丘疹，中央有臍凹，擠壓可排出白色物質(zhì)。兒童多見，通過直接接觸傳播。通常2-3個月自愈，也可用鑷子夾除或外用碘酊處理。

日常需保持皮膚清潔干燥，避免與他人共用毛巾等物品。肥胖者應(yīng)控制體重減少皮膚摩擦，免疫力低下人群需加強營養(yǎng)。若小肉粒突然增大、破潰或周圍出現(xiàn)紅腫，應(yīng)立即就醫(yī)排查惡變可能。不要自行用線結(jié)扎或刀割處理，不當操作可能導(dǎo)致感染或疤痕形成。