每天晚上睡覺(jué)時(shí)全身癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、疥瘡、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、殺蟲(chóng)處理、心理調(diào)節(jié)、原發(fā)病治療等方式緩解。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢加劇伴細(xì)小皮屑。建議使用含尿素軟膏、凡士林等保濕劑，洗澡水溫控制在40℃以下，避免使用堿性肥皂。若合并紅斑脫屑需排查銀屑病。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸床單螨蟲(chóng)、羽絨寢具或晚餐攝入海鮮等致敏原后，機(jī)體釋放組胺引發(fā)瘙癢，常伴蕁麻疹樣風(fēng)團(tuán)。可口服氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥，嚴(yán)重時(shí)需用地塞米松軟膏。建議每周用60℃熱水清洗床品，更換低敏材質(zhì)被褥。

3、疥瘡

疥螨寄生在皮膚角質(zhì)層引發(fā)的傳染性疾病，特征為指縫、腋窩等薄嫩部位出現(xiàn)灰白色隧道和丘疹，夜間瘙癢劇烈。需全身涂抹硫軟膏或苯甲酸芐酯乳膏，所有密切接觸者同步治療，衣物需沸水消毒。

4、神經(jīng)性皮炎

長(zhǎng)期焦慮或壓力過(guò)大導(dǎo)致皮膚神經(jīng)功能紊亂，好發(fā)于頸后、肘窩等易摩擦部位，表現(xiàn)為邊界清晰的苔蘚樣斑塊?？赏庥名u米松乳膏配合谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、肝膽疾病

膽汁淤積性肝病或膽管梗阻時(shí)，膽鹽沉積刺激皮膚神經(jīng)末梢，引發(fā)頑固性瘙癢伴黃疸。需完善肝功能檢查和腹部超聲，原發(fā)病治療可選用熊去氧膽酸膠囊，瘙癢嚴(yán)重時(shí)短期使用消膽胺散。

保持臥室濕度在50%-60%，選擇純棉透氣睡衣，避免睡前攝入辛辣食物。持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需到皮膚科或消化內(nèi)科就診排查系統(tǒng)性疾病。記錄每日飲食和接觸物有助于識(shí)別過(guò)敏原。