咽喉有痰可通過多喝水、調(diào)整飲食、霧化治療、服用祛痰藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。咽喉有痰通常由感冒、咽喉炎、支氣管炎、過敏反應(yīng)、鼻竇炎等原因引起。

1、多喝水

適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋痰液，促進(jìn)分泌物排出。每日可少量多次飲用溫開水或淡蜂蜜水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若伴有咽干癥狀，可用羅漢果或胖大海泡水飲用。

2、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激及油膩食物攝入，選擇白蘿卜、雪梨、銀耳等潤肺食材。用陳皮3克加粳米煮粥，或飲用枇杷葉煮水，有助于化痰止咳。過敏體質(zhì)者需避免海鮮、芒果等易致敏食物。

3、霧化治療

對于黏稠痰液，可采用生理鹽水霧化吸入，每日2次幫助濕潤氣道。若痰液黃稠伴發(fā)熱，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吸入用乙酰半胱氨酸溶液進(jìn)行霧化，配合布地奈德混懸液減輕氣道炎癥。

4、服用祛痰藥物

氨溴索口服溶液適用于急慢性支氣管炎引起的痰黏，能促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)。羧甲司坦片可降低痰液黏稠度，但胃潰瘍患者慎用。桉檸蒎腸溶軟膠囊對鼻竇炎導(dǎo)致的倒流痰效果較好，需整粒吞服。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)兩周以上的黃綠色膿痰可能提示細(xì)菌感染，需進(jìn)行血常規(guī)和痰培養(yǎng)檢查。若伴隨胸痛、咯血或呼吸困難，應(yīng)做胸部CT排除肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽需警惕急性喉炎。

保持室內(nèi)濕度在50%左右，使用加濕器時(shí)需每日換水避免細(xì)菌滋生。避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。長期痰多者建議練習(xí)腹式呼吸，晨起空腹時(shí)輕拍背部幫助排痰。若痰液帶血絲、體重下降或夜間憋醒，須立即就診排查腫瘤或心肺疾病。