怎么樣預(yù)防耳鳴復(fù)發(fā)
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預(yù)防耳鳴復(fù)發(fā)可通過避免噪音刺激、控制基礎(chǔ)疾病、改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、定期聽力檢查等方式實現(xiàn)。耳鳴可能與耳部損傷、心血管疾病、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡鳴、聽力下降等癥狀。
1、避免噪音刺激
長期暴露于高強度噪音環(huán)境可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞損傷，誘發(fā)耳鳴復(fù)發(fā)。建議減少使用耳機時間，音量控制在60分貝以下。在嘈雜環(huán)境中佩戴防噪耳塞，如建筑工地、演唱會等場所。避免頻繁掏耳，防止外耳道損傷引發(fā)炎癥。
2、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病等慢性病可能影響耳蝸微循環(huán)，增加耳鳴復(fù)發(fā)概率。需規(guī)律監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片等藥物。梅尼埃病患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，急性發(fā)作時可使用倍他司汀片改善內(nèi)耳血流。
3、改善生活習(xí)慣
睡眠不足可能加重耳鳴癥狀，保持每天7-8小時規(guī)律睡眠。限制咖啡因和酒精攝入，每日咖啡不超過2杯。均衡飲食增加富含鋅元素的食物，如牡蠣、核桃等。避免過度疲勞，工作間隙可進行5分鐘耳部按摩。
4、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)
焦慮抑郁可能形成耳鳴-應(yīng)激惡性循環(huán)，建議通過正念冥想緩解緊張情緒。認知行為療法有助于建立對耳鳴的正確認知。團體心理輔導(dǎo)可改善社交回避行為，必要時遵醫(yī)囑短期使用艾司西酞普蘭片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。
5、定期聽力檢查
每年進行1次純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查，早期發(fā)現(xiàn)聽力下降。突發(fā)性耳聾后遺癥患者需每3個月復(fù)查耳蝸電圖。職業(yè)噪聲暴露者應(yīng)每半年做耳聲發(fā)射檢測。出現(xiàn)耳鳴加重或伴隨眩暈時，及時進行前庭功能評估。
保持適度有氧運動如游泳、快走等，有助于改善內(nèi)耳血供。冬季注意耳部保暖，避免冷風(fēng)直吹。洗頭時防止污水流入耳道，游泳可使用防水耳塞。建立耳鳴日記記錄發(fā)作規(guī)律，就診時提供詳細病史。避免使用氨基糖苷類等耳毒性藥物，必須使用時需監(jiān)測聽力變化。
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耳鳴是不是癌癥前兆
耳鳴多數(shù)情況下跟癌癥沒有關(guān)系，但少數(shù)人是耳朵的腫瘤，像癌癥的前兆，比如像外耳道的腫瘤，或者是中耳的腫瘤，病人會出現(xiàn)耳鳴的情況。引起耳鳴的原因非常的多，當病人突然出現(xiàn)了耳鳴，其實首先最多見的還是由于外耳道、中耳及內(nèi)耳的一些病變造成的耳鳴，反而癌癥引起耳鳴的情況非常的少見，外耳道的耵聹就可以造成耳鳴的情況，病人會出現(xiàn)耳悶、耳鳴，這時候?qū)Ⅰ袈溔〕鲆院?，病人的耳鳴會完全緩解。在急性的外耳道炎，或者是急性的中耳炎，也會引起病人出現(xiàn)耳鳴的情況，通過用藥物，像抗生素或者是抗生素滴耳液進行治療，炎癥完全控制以后，病人的耳鳴情況也會完全消失。內(nèi)耳的疾病，像突發(fā)性耳聾，或者是梅尼埃病，或者是神經(jīng)性耳鳴等等，如果病人就診比較早，通過激素類藥物治療，以及加用改善微循環(huán)的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，病人的耳鳴也會明顯的緩解或者痊愈。
耳石癥和耳鳴有沒有關(guān)系
耳石癥和耳鳴在部分病人是有關(guān)系的。耳石癥如果是原發(fā)型的，單純的是耳石癥，一般病人不會有耳鳴的情況，典型的耳石癥的病人，是頭運動到某一部位突發(fā)的形成旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴有視物旋轉(zhuǎn)，同時有惡心、嘔吐，伴有一定的眼球震顫。多數(shù)病人一般在晨起的時候發(fā)作明顯。病人出現(xiàn)這些情況可以到醫(yī)院就診，通過位置實驗，可以判斷是哪側(cè)耳朵，哪個半規(guī)管耳石的脫落，通過手法或者儀器的回位，使耳石癥病人的癥狀能夠得到有效地緩解，對于部分耳石癥的病人也可以用藥物進行治療。但是對于繼發(fā)性的耳石癥，比如像突發(fā)性耳聾，或者是梅尼埃病等等，這些病人引起的耳石癥表現(xiàn)，會有耳鳴的情況，同時有些病人還會伴有耳朵的聽力下降，比如突發(fā)聾的病人通常在72小時之內(nèi)，突然出現(xiàn)一側(cè)耳朵的耳聾、耳鳴，以及眩暈的情況，眩暈就表現(xiàn)為耳石癥的情況，所以如果病人出現(xiàn)了耳石癥的癥狀，同時伴有耳鳴的情況，一定要認真的進行綜合的檢查，來判斷兩個是否有聯(lián)系。
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一個動作消除耳鳴的方法
絕大多數(shù)耳鳴沒有用一個動作就能消除耳鳴的方法，只有臨床常見的搏動性的耳鳴，用一個簡單的動作確實可以消除耳鳴，比如一側(cè)耳朵一跳一跳的耳鳴，用手摸到這一側(cè)的頸部的大血管用力按壓，很快耳鳴就消失了，所以絕大多數(shù)耳鳴，沒有辦法僅僅通過一個動作就可以消除。有很多老人在做操，用一些保健的方法，絕大多數(shù)這種方法是沒有效果的，所以只有是因為血管斑塊狹窄導(dǎo)致的搏動性耳鳴，可以通過按壓血管使耳鳴短暫消失，僅僅起到診斷作用，而不能起到治療作用。
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神經(jīng)性耳鳴引起的聽力下降能恢復(fù)嗎
神經(jīng)性耳鳴引起的聽力下降部分可以恢復(fù)。80%以上病人的聽力能有好轉(zhuǎn)，90%以上病人的耳鳴能好轉(zhuǎn)或者消除。在急性期突發(fā)性耳聾及時給與治療，聽力80%以上能恢復(fù)。突發(fā)性耳聾根據(jù)不同的類型，采取不同的藥物來治療能夠提高聽力，消除耳鳴。梅尼埃病引起的聽力下降和耳鳴，部分病人可以恢復(fù)。部分神經(jīng)性耳鳴造成的聽力下降，恢復(fù)率比較低或者難以恢復(fù)。藥物性耳聾、聽力下降，以及噪聲性聽力下降，老年性耳鳴伴有聽力下降，恢復(fù)率比較低。
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身體虛弱會耳鳴嗎
身體虛弱是會引起耳鳴的。當身體狀態(tài)不好的情況下會造成內(nèi)耳的循環(huán)出現(xiàn)障礙，特別是內(nèi)耳微循環(huán)的障礙就會引起內(nèi)耳供血不足，同時靜脈回流不好，微循環(huán)出現(xiàn)紊亂的時候就會造成耳鳴，當疲勞、熬夜甚至是極度的疲乏的狀態(tài)，同樣會出現(xiàn)耳鳴。如果不及時調(diào)整就會出現(xiàn)永久性的耳鳴，甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降，因此一定要注意在身體上進行鍛煉，同時要保持充足的睡眠、飲食健康、少接觸噪聲，這樣的話就能防止耳鳴的發(fā)生，經(jīng)常的熬夜、接觸噪聲就會損傷內(nèi)耳的毛細胞以及聽神經(jīng)，造成損傷以后就會出現(xiàn)耳鳴。
急性耳鳴能治好嗎
耳鳴是一種主觀癥狀，表現(xiàn)形式多種多樣。急性耳鳴能否治好要根據(jù)引起耳鳴的疾病而定。急性耳鳴是發(fā)病較快，病史較短。引起耳鳴的疾病很多，首先是耳部疾病，還有某些全身性疾病、精神心理疾病等。1.外耳道異物、急性中耳炎、分泌性中耳炎等可引起耳鳴。2.慢性中耳炎，神經(jīng)性耳聾，突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、耳帶狀皰疹等也可引起耳鳴。3.血管搏動性耳鳴、心理疾病等也可引起耳鳴。4.其他疾病等。引起耳鳴的疾病特別多，耳鳴的機制也很復(fù)雜，所以說大多數(shù)耳鳴不好治。外耳道異物、急性中耳炎、分泌性中耳炎等外耳和中耳疾病引起的耳鳴都好治。而內(nèi)耳、聽神經(jīng)等因素引起的耳鳴不好治。
如何正確的治療耳鳴
正確治療耳鳴可以從以下幾個方面入手。第一、要找準原因，因為引起耳鳴的原因有很多，一般會有年齡、噪音、血管很多種因素，只有找準了耳鳴引起的原因，才能夠通過專業(yè)的手段進行改善。第二、來進行針對的治療。如果因為受到外界噪聲聲過大，就可以通過佩戴耳塞或者遠離噪聲大的場所。如果是由于血液類的疾病，就可以通過進行相應(yīng)的藥物治療來改善血管內(nèi)血液的流通。如果是平時的生活壓力過大，身心疲憊導(dǎo)致的耳鳴，就需要自己調(diào)節(jié)心情，注意休息，不要過度勞累，也可以采取心理咨詢的方式來疏通內(nèi)心的壓力，放松緊張的神經(jīng)，也可以進行專業(yè)的按摩。
哪些原因會引起耳鳴的出現(xiàn)
引起耳鳴的原因一般有身體虛弱、頭部和頸部受傷、全身性疾病、內(nèi)科疾病、神經(jīng)衰弱等。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：
耳鳴患者有哪些的癥狀有什么
耳鳴患者有哪些的癥狀表現(xiàn)?有一種看不見，摸不到的疾病，叫耳鳴，每個人耳鳴聽到的聲音各不相同，不管是啥聲音，都要引起警覺了，我們今天一起來了解一下，耳鳴患者有哪些的癥狀表現(xiàn)?
耳鳴癥狀
出現(xiàn)一側(cè)耳朵或雙側(cè)耳朵持續(xù)的聲響，也有是在不明確的位置，腦部或者中間的位置出現(xiàn)持續(xù)性的聲響。耳鳴實際上就是耳部自我感覺的響聲，響聲可以是持續(xù)的、有節(jié)律的。位置可以明確為左耳或右耳或者是雙耳，或者有的患者會出現(xiàn)腦鳴，其實也是屬于耳邊的范疇。耳鳴可以是蟬鳴聲、嗡鳴聲、交流電聲，耳鳴的聲音也會有不同的一種特點。另外還有的耳鳴是血管搏動性耳鳴，是一種節(jié)律性的，像伴隨心跳的節(jié)律，咕咚咕咚的聲音，血管搏動性耳鳴，還有的人是跟體位有一定關(guān)系，在一定體位下會比較明顯，更換體位有時候可以減輕。出現(xiàn)耳鳴癥狀的情況下，還是及時要到醫(yī)院里進行就診，耳鳴聽起來是非常簡單的疾病，很多患者發(fā)作的時候不會被重視，但實際上出現(xiàn)持續(xù)的耳鳴，就是二十四小時不間斷的耳鳴，還應(yīng)該到醫(yī)院及時進行就診，檢查是否伴有聽力的下降、耳鳴的聲音的聲強，通過一些檢查還可以判斷耳鳴的預(yù)后是不是能夠更好的愈合。所以說出現(xiàn)了耳鳴成為持續(xù)的，一定要到醫(yī)院進行及時的診斷，明確治療的方向，錯過最佳的治療時機，會形成持續(xù)性很難扭轉(zhuǎn)的一個狀態(tài)。
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治療耳鳴的藥有哪些
耳鳴的治療根據(jù)發(fā)生時間不同，用藥也不同。如果突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀，持續(xù)24小時不間斷的鳴響，建議及時到醫(yī)院進行檢查，比如耳聲發(fā)射、純音測聽、聲導(dǎo)抗檢查等，可以查看聽神經(jīng)的損傷程度，是否伴隨聽力下降等。如果伴隨聽力下降，稱為突發(fā)性耳聾伴耳鳴。單純耳鳴和突發(fā)性耳聾伴耳鳴，兩種情況都需要及時治療才能緩解。急性發(fā)作期治療選用的藥物一般是營養(yǎng)神經(jīng)類如甲鈷胺，或者通血管的如丹參、血栓通、營養(yǎng)神經(jīng)通絡(luò)的輸液藥物，也可以加用一些激素類藥物，能迅速緩解細胞水腫，減輕耳鳴的癥狀。錯過急性發(fā)作期，引起患者心情煩躁、失眠等，可以中藥調(diào)理加針灸治療，也能取得很好的效果。
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