雀斑和黃褐斑可通過顏色分布、發(fā)病年齡、誘發(fā)因素等方面進(jìn)行區(qū)分。雀斑多為淺褐色點(diǎn)狀分布于鼻梁和面頰，常見于青少年；黃褐斑多為深褐色片狀對(duì)稱分布于顴骨和前額，多見于中青年女性。

雀斑通常呈現(xiàn)直徑1-4毫米的圓形或橢圓形淡褐色斑點(diǎn)，邊界清晰但不規(guī)則，夏季日曬后顏色加深，冬季減輕。其發(fā)生與遺傳因素密切相關(guān)，屬于常染色體顯性遺傳，表皮基底層黑色素細(xì)胞功能活躍但數(shù)量不增加。紫外線照射會(huì)刺激酪氨酸酶活性，導(dǎo)致黑色素合成增多形成色斑。

黃褐斑表現(xiàn)為大小不一的黃褐色或深褐色斑片，邊緣模糊呈云霧狀，多對(duì)稱分布于面部突出部位。發(fā)病與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌紊亂等因素相關(guān)，真皮層黑色素細(xì)胞數(shù)量增加且功能亢進(jìn)。長期紫外線暴露會(huì)加重色素沉著，部分患者伴有月經(jīng)不調(diào)或甲狀腺功能異常。

建議做好日常防曬措施，使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。保持規(guī)律作息，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，妊娠期女性可待分娩后觀察斑塊變化。若色斑影響外觀，可就診皮膚科進(jìn)行Wood燈檢查，通過激光治療、化學(xué)剝脫等醫(yī)學(xué)手段改善，治療期間需嚴(yán)格防曬并配合使用氨甲環(huán)酸片、維生素E軟膠囊等藥物輔助淡化色素。日?？蛇m量食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，有助于抑制黑色素生成。