牙齦腫痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物消炎、病因治療、口腔護(hù)理等方式消除。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、齲齒、智齒冠周炎、牙周炎、外傷等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于面部腫脹處，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕炎癥滲出。避免直接接觸皮膚防止凍傷，冷敷后需間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于急性腫痛初期，對(duì)創(chuàng)傷性腫脹效果更顯著。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日含漱3-5次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖并促進(jìn)組織液回流，緩解牙齦充血。注意漱口時(shí)避免吞咽，兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督濃度配比。

3、藥物消炎

甲硝唑片可對(duì)抗厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)混合型炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛腫脹。使用前需排除藥物過(guò)敏史，孕婦及肝腎功能不全者禁用甲硝唑類藥物。

4、病因治療

齲齒需進(jìn)行樹(shù)脂填充或根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥，牙周炎需齦下刮治。這些治療需由口腔科醫(yī)生操作，自行處理可能加重感染。急性化膿性炎癥還可能需切開(kāi)引流。

5、口腔護(hù)理

改用軟毛牙刷呈45度角清潔牙齦溝，配合牙線清理鄰面菌斑。避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激患處，戒煙限酒減少黏膜損傷。建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石。

日常應(yīng)保持每日兩次巴氏刷牙法，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。飲食增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，促進(jìn)牙齦膠原合成。若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、張口受限，需立即就診排除頜面部間隙感染等嚴(yán)重情況。夜間磨牙患者可定制咬合墊減少牙齦機(jī)械損傷。