手背上起小疙瘩很癢可能與接觸性皮炎、濕疹、汗皰疹、蟲咬皮炎或真菌感染有關，可通過局部冷敷、外用藥物、避免搔抓、保持皮膚清潔及就醫(yī)治療等方式緩解。

1、局部冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷于患處5-10分鐘，有助于緩解瘙癢和紅腫。冷敷可收縮血管，減少炎性介質(zhì)釋放，但需避免直接接觸皮膚導致凍傷。每日重復2-3次，癥狀減輕后停止。

2、外用藥物

瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑或地奈德乳膏。丁酸氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎，爐甘石洗劑對蟲咬皮炎有效，地奈德乳膏可用于慢性濕疹。使用前需清潔患處，薄涂后輕揉至吸收。

3、避免搔抓

搔抓會破壞皮膚屏障，導致細菌感染或皮損加重?？尚藜糁讣撞⑴宕髅拶|(zhì)手套，夜間瘙癢明顯者可口服氯雷他定片。若出現(xiàn)抓痕伴滲液，需使用莫匹羅星軟膏預防感染。

4、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗患處1-2次，避免使用堿性肥皂。清潔后及時涂抹尿素維E乳膏保濕。汗皰疹患者需減少手部出汗，接觸化學物品時應佩戴防護手套。

5、就醫(yī)治療

若小疙瘩擴散、持續(xù)瘙癢超過1周或伴隨發(fā)熱，需就診皮膚科。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏，細菌感染可能需口服頭孢呋辛酯片。醫(yī)生會根據(jù)皮損形態(tài)選擇皮膚鏡檢或過敏原檢測。

日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免接觸洗滌劑、金屬飾品等可疑致敏物。飲食宜清淡，限制海鮮、辛辣食物攝入。外出時做好防曬，劇烈瘙癢時可拍打代替抓撓。癥狀反復或加重時須及時復查，不可自行長期使用激素類藥膏。