化氣蘭一般是指中藥石斛，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，常用于口干煩渴、胃陰不足、陰虛火旺等癥。石斛的好處主要有緩解口干舌燥、促進消化、增強免疫力、改善睡眠質量、輔助降血糖等功效。

1、緩解口干舌燥

石斛能滋養(yǎng)陰液，生津止渴，適用于熱病傷津或陰虛內(nèi)熱導致的口干舌燥、咽喉干痛。可配伍麥冬、玉竹等藥材增強療效，如石斛夜光丸。胃陰不足者服用后唾液分泌增加，口腔濕潤感明顯改善。

2、促進消化

石斛含多糖成分能保護胃黏膜，促進胃液分泌，改善食欲不振、脘腹脹滿等消化不良癥狀。常與山藥、茯苓同用，如養(yǎng)胃舒膠囊。慢性胃炎患者服用后胃部灼熱感減輕，進食量逐步恢復。

3、增強免疫力

石斛多糖可激活巨噬細胞功能，提高淋巴細胞轉化率，增強機體抗病能力。易感冒人群長期服用鐵皮石斛顆粒，呼吸道感染概率降低，病后恢復速度加快。

4、改善睡眠質量

石斛通過滋陰降火作用調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解陰虛火旺型失眠多夢。與酸棗仁、柏子仁配伍的安神補腦液，能縮短入睡時間，減少夜間驚醒次數(shù)，提高深度睡眠時長。

5、輔助降血糖

石斛堿成分可促進胰島素分泌，改善胰島素抵抗，輔助控制Ⅱ型糖尿病患者的空腹血糖水平。常與黃芪、生地同用，如消渴丸。配合飲食運動管理，血糖波動幅度減小。

使用石斛時建議選擇正規(guī)中藥飲片，避免與辛辣刺激食物同服。陰虛體質者可每周飲用2-3次石斛麥冬茶，取石斛3克、麥冬5克沸水沖泡。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。服用期間出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適應立即停用，孕婦及過敏體質者慎用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質辨證使用，避免長期大量服用。