每月來月經(jīng)頭疼可能與激素水平波動、經(jīng)前期綜合征、偏頭痛、貧血、緊張性頭痛等因素有關(guān)。月經(jīng)期頭疼通常表現(xiàn)為太陽穴脹痛、惡心畏光等癥狀，可通過調(diào)整作息、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能影響腦血管收縮功能，導(dǎo)致太陽穴或前額陣發(fā)性脹痛。這種生理性頭疼通常伴隨乳房脹痛，無須特殊治療，建議經(jīng)期避免攝入咖啡因，用熱毛巾敷頸部緩解癥狀。

2、經(jīng)前期綜合征

經(jīng)前7-10天可能出現(xiàn)頭痛伴隨情緒煩躁、水腫等癥狀，與血清素分泌異常有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，同時補充維生素B6幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、月經(jīng)性偏頭痛

有偏頭痛病史者經(jīng)期發(fā)作概率較高，常見單側(cè)搏動性頭痛伴惡心嘔吐?？赡芘c前列腺素釋放有關(guān)，急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性治療可選用氟桂利嗪膠囊，需神經(jīng)內(nèi)科評估用藥方案。

4、缺鐵性貧血

長期經(jīng)量過多可能導(dǎo)致血紅蛋白低于110g/L，腦供氧不足引發(fā)頭暈頭痛。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，需檢測血常規(guī)確認，可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進鐵吸收，日常增加紅肉攝入。

5、緊張性頭痛

經(jīng)期焦慮情緒可能引發(fā)枕部緊箍樣疼痛，與頭頸部肌肉持續(xù)收縮有關(guān)。建議進行肩頸放松按摩，必要時短期使用阿米替林片調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性，配合冥想呼吸訓(xùn)練改善癥狀。

經(jīng)期頭疼者應(yīng)保持每日7小時睡眠，避免強光噪音刺激，記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷類型。飲食注意補充鎂元素如堅果、深綠色蔬菜，疼痛持續(xù)超過72小時或伴隨視物模糊需排除顱內(nèi)病變。有避孕需求者可咨詢婦科醫(yī)生使用短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。