曬傷通常不是永久性傷害，但嚴重曬傷可能導致皮膚長期損傷。曬傷是皮膚過度暴露于紫外線后產(chǎn)生的急性炎癥反應，多數(shù)情況下可通過皮膚自我修復能力恢復。

輕度曬傷表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、灼熱感和輕微脫屑，通常在3-7天內(nèi)自行消退。此時皮膚基底層細胞會加速分裂，逐步替換受損的表皮細胞。日常使用蘆薈凝膠等舒緩產(chǎn)品，避免二次暴曬即可促進恢復。

中度曬傷伴隨明顯水腫、水皰形成時，可能損傷真皮層膠原纖維。這種情況需要2-4周恢復，可能遺留暫時性色素沉著。若處理不當可能繼發(fā)感染，導致恢復期延長。嚴重曬傷累及皮膚全層時，可能破壞黑色素細胞和干細胞，造成永久性色素脫失或瘢痕形成。長期反復曬傷會加速光老化，顯著增加皮膚癌風險。

曬傷后應立即冷敷降溫，使用無刺激保濕霜維持皮膚屏障功能。恢復期需嚴格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、防曬衣等物理防護措施。日常多攝入富含維生素C、維生素E的深色蔬菜水果，有助于皮膚修復。若出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰或劇烈疼痛，應及時就醫(yī)進行專業(yè)處理。