乳房總不舒服可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺癌等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，通常出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周。這種生理性不適表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性脹痛，觸摸有結(jié)節(jié)感但無(wú)明確腫塊?？赏ㄟ^(guò)穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解。

2、乳腺增生

乳腺組織過(guò)度增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為乳房周期性疼痛伴多發(fā)顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)。超聲檢查可見腺體結(jié)構(gòu)紊亂?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或三苯氧胺片等西藥治療。

3、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積可能導(dǎo)致急性乳腺炎，典型癥狀為乳房紅腫熱痛伴發(fā)熱。需及時(shí)排空乳汁并遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，化膿時(shí)需手術(shù)切開引流。

4、乳腺囊腫

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張形成的囊性病變，觸診可及光滑有彈性的腫塊，B超檢查可明確診斷。較小囊腫無(wú)須處理，較大囊腫可在超聲引導(dǎo)下穿刺抽液或手術(shù)切除。

5、乳腺癌

惡性腫瘤早期可能僅表現(xiàn)為無(wú)痛性腫塊，晚期可出現(xiàn)皮膚橘皮樣改變、乳頭溢血等癥狀。需通過(guò)乳腺鉬靶、核磁共振等檢查確診，根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)、全乳切除或聯(lián)合放化療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)；選擇合適的內(nèi)衣避免壓迫；每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，重點(diǎn)觀察有無(wú)新發(fā)腫塊、皮膚改變或乳頭溢液；35歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上增加鉬靶檢查。若不適癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或進(jìn)行性加重，須立即至乳腺外科就診。