月經(jīng)中出現(xiàn)較多血塊可能與激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜脫落速度過(guò)快、子宮肌瘤、凝血功能異常等因素有關(guān)。月經(jīng)血塊通常由子宮內(nèi)膜組織與血液混合凝固形成，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、激素波動(dòng)

雌激素和孕激素水平失衡可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚或脫落不均，經(jīng)血中混入未完全溶解的內(nèi)膜碎片形成血塊。這類情況常見(jiàn)于青春期、圍絕經(jīng)期或壓力過(guò)大時(shí)。建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮收縮異常

子宮收縮力減弱會(huì)使經(jīng)血滯留宮腔，血液凝固后排出形成血塊?？赡芘c久坐不動(dòng)、子宮位置異常有關(guān)。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或熱敷下腹部有助于促進(jìn)宮縮，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用縮宮素鼻噴霧劑或益母草顆粒改善癥狀。

3、子宮內(nèi)膜脫落過(guò)快

當(dāng)子宮內(nèi)膜大塊脫落時(shí)，會(huì)與經(jīng)血結(jié)合形成較大血塊，多見(jiàn)于月經(jīng)量大的女性。這種情況可能與維生素K缺乏相關(guān)，可適量增加菠菜、羽衣甘藍(lán)等富含維生素K的食物，必要時(shí)醫(yī)生可能建議服用氨甲環(huán)酸片等抗纖溶藥物。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能增大子宮內(nèi)膜面積或影響宮腔形態(tài)，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢形成血塊，常伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等癥狀。確診需通過(guò)超聲檢查，根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮片等藥物抑制生長(zhǎng)，或行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。

5、凝血功能異常

血小板減少癥、血友病等疾病會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝固異常，出現(xiàn)大量血塊。這類患者可能伴有牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀，需通過(guò)凝血四項(xiàng)檢查確診。治療需針對(duì)原發(fā)病，如補(bǔ)充凝血因子Ⅷ濃縮劑或服用咖啡酸片改善血小板功能。

建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，每日記錄月經(jīng)量及血塊大小，若血塊持續(xù)超過(guò)硬幣大小或伴隨嚴(yán)重貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。日常可飲用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)，但須注意凝血功能異常者禁用活血類中藥。保持外陰清潔，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。