預防艾滋病主要通過避免高危行為、正確使用安全套、規(guī)范醫(yī)療操作、暴露后預防用藥和母嬰阻斷等措施實現(xiàn)。

1、避免高危行為

避免與不明健康狀況的伴侶發(fā)生無保護性行為，減少多性伴關(guān)系。靜脈吸毒者需杜絕共用針具，選擇一次性注射器。日常接觸如握手、共餐不會傳播艾滋病病毒。

2、正確使用安全套

乳膠安全套能有效阻隔體液交換，使用前檢查有效期，全程規(guī)范佩戴。避免使用油性潤滑劑以免破壞材質(zhì)，可選擇水基或硅基潤滑劑配合使用。

3、規(guī)范醫(yī)療操作

醫(yī)療機構(gòu)需嚴格執(zhí)行消毒規(guī)范，使用一次性醫(yī)療器械。有創(chuàng)操作前應進行艾滋病病毒檢測，醫(yī)護人員發(fā)生職業(yè)暴露后需立即沖洗并啟動暴露后預防流程。

4、暴露后預防用藥

發(fā)生高危暴露后72小時內(nèi)服用替諾福韋恩曲他濱片、多替拉韋鈉片等阻斷藥物，連續(xù)用藥28天。需在醫(yī)生指導下進行用藥監(jiān)測，定期檢測艾滋病病毒抗體。

5、母嬰阻斷

感染孕婦需接受抗病毒治療，選擇剖宮產(chǎn)分娩，避免母乳喂養(yǎng)。新生兒出生后需服用奈韋拉平口服混懸液等預防藥物，持續(xù)用藥4-6周。

保持健康生活方式有助于維持免疫力，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動可降低感染風險。避免過度勞累和長期精神緊張，定期進行艾滋病病毒檢測，高危人群建議每3-6個月檢測一次。接觸疑似感染者體液后及時用肥皂水沖洗15分鐘，如有暴露風險應立即就醫(yī)評估。日常接觸感染者時無須過度防護，消除歧視有助于疾病防控。