腳踝內側腫可能由踝關節(jié)扭傷、痛風性關節(jié)炎、下肢靜脈回流障礙、類風濕關節(jié)炎、脛后肌腱炎等原因引起。踝關節(jié)內側腫脹通常伴隨疼痛、活動受限等癥狀，需結合具體病因采取針對性治療。

1、踝關節(jié)扭傷

踝關節(jié)內側韌帶損傷是常見誘因，多因足部內翻時外側韌帶牽拉導致內側腫脹。表現為局部壓痛、皮下淤血及行走困難。急性期需遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊緩解癥狀。

2、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在踝關節(jié)可引起突發(fā)性紅腫熱痛，常于夜間發(fā)作?？赡芘c高嘌呤飲食、代謝異常有關。需檢測血尿酸水平，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片或苯溴馬隆片，日常需限制海鮮、動物內臟攝入。

3、下肢靜脈回流障礙

靜脈瓣膜功能不全或深靜脈血栓會導致血液淤積，引起踝部凹陷性水腫?？赡馨殡S皮膚色素沉著、靜脈曲張。需進行下肢靜脈超聲檢查，可穿醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，遵醫(yī)囑使用邁之靈片或地奧司明片。

4、類風濕關節(jié)炎

自身免疫反應攻擊滑膜組織時，踝關節(jié)對稱性腫脹伴晨僵是典型表現?？赡芘c遺傳、感染等因素相關。需檢測類風濕因子，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片或雷公藤多苷片控制病情。

5、脛后肌腱炎

長期過度使用或扁平足患者易發(fā)生脛后肌腱勞損，表現為內踝后下方腫脹疼痛?？赏ㄟ^超聲檢查確診，急性期需制動并遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏，配合足弓支撐鞋墊矯正。

日常應避免長時間站立行走，休息時抬高患肢促進靜脈回流。選擇寬松鞋襪減少摩擦，控制體重減輕關節(jié)負擔。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，需及時就醫(yī)排查感染、骨折等嚴重情況。運動前充分熱身，加強踝周肌肉鍛煉有助于預防損傷。