喉嚨不舒服，老是有東西卡著的感覺，醫(yī)學(xué)上稱為咽喉異物感，可能由咽炎、胃食管反流、咽喉新生物、焦慮狀態(tài)或頸部病變等原因引起?？赏ㄟ^生活方式調(diào)整、藥物治療、心理疏導(dǎo)、物理治療或手術(shù)治療等方式改善。

一、咽炎

咽炎是咽喉黏膜的炎癥，可能與細(xì)菌感染、病毒感染、用聲過度或環(huán)境刺激物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉疼痛、干燥、異物感等癥狀。治療措施包括使用復(fù)方硼砂含漱液漱口以保持口腔清潔，服用西瓜霜潤喉片緩解局部不適，或遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊控制細(xì)菌感染。日常應(yīng)避免吸煙飲酒，減少辛辣食物攝入，適當(dāng)增加空氣濕度。

二、胃食管反流

胃食管反流時(shí)胃酸刺激咽喉部，可能導(dǎo)致慢性炎癥或痙攣，產(chǎn)生異物感。這種情況常與飲食不當(dāng)、肥胖或食管括約肌功能失調(diào)有關(guān)，可伴隨燒心、反酸等癥狀。治療需抑制胃酸分泌，如使用奧美拉唑腸溶膠囊，配合莫沙必利片促進(jìn)胃腸動(dòng)力，或鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。建議少食多餐，避免睡前進(jìn)食，抬高床頭睡眠。

三、咽喉新生物

咽喉部位出現(xiàn)的良性或惡性增生，如聲帶息肉、乳頭狀瘤或腫瘤，可能直接占據(jù)空間引發(fā)異物感。發(fā)病原因包括長(zhǎng)期吸煙、慢性炎癥刺激或病毒感染，癥狀可能進(jìn)行性加重并影響吞咽。診斷需喉鏡檢查，較小病變可能采用激光切除術(shù)，較大腫瘤需手術(shù)切除并送病理檢查。術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查，避免發(fā)聲勞累。

四、焦慮狀態(tài)

焦慮情緒可引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致咽喉部肌肉緊張或感覺過敏，形成異物感，醫(yī)學(xué)稱為癔球癥。這種狀況常與壓力事件、情緒波動(dòng)或焦慮癥相關(guān)，多無實(shí)際器質(zhì)性病變。治療以心理疏導(dǎo)為主，配合放松訓(xùn)練如腹式呼吸，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。保持規(guī)律作息，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

五、頸部病變

甲狀腺腫大、頸椎病或頸部淋巴結(jié)腫大等頸部疾病可能壓迫食管或氣管，間接引起咽喉異物感。甲狀腺腫大多與碘代謝異常有關(guān)，頸椎病常因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致，可伴隨頸部疼痛或吞咽困難。治療需針對(duì)原發(fā)病，如甲狀腺功能異常使用左甲狀腺素鈉片，頸椎病采用牽引理療。日常注意頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

喉嚨持續(xù)不適時(shí)應(yīng)避免自行用力清喉或頻繁吞咽，這些動(dòng)作可能加重黏膜刺激。飲食選擇溫軟易吞咽的食物，如粥類、蒸蛋，避免過硬過燙的飲食。保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器防止環(huán)境干燥。若癥狀持續(xù)兩周以上、伴有聲音嘶啞、吞咽疼痛或體重下降等警示癥狀，須及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡等檢查，排除嚴(yán)重病變并接受規(guī)范治療。規(guī)律作息與情緒管理對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)有重要意義。