孕婦尾骨痛可能由激素水平變化、胎兒壓迫、缺鈣、外傷或感染等因素引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、熱敷、藥物治療或手術(shù)等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期體內(nèi)分泌的松弛素會(huì)使骨盆韌帶松弛，導(dǎo)致尾骨穩(wěn)定性下降，可能伴隨骨盆前傾或活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)彈響。建議避免久坐久站，使用孕婦護(hù)腰枕減輕壓力，無(wú)須特殊用藥。

2、胎兒壓迫

隨著胎兒生長(zhǎng)，子宮增大可能直接壓迫尾骨，常見于孕晚期，多伴有下墜感?？蓢L試側(cè)臥體位減輕壓迫，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌支撐力，若疼痛劇烈需排除先兆早產(chǎn)。

3、缺鈣

孕期鈣需求量增加至每日1000-1200毫克，缺乏時(shí)可出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛，可能伴隨夜間小腿抽筋。除增加牛奶、西藍(lán)花等富含鈣食物外，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆?；蚓SD鈣咀嚼片。

4、外傷

既往尾骨骨折或脫位史者在妊娠期易復(fù)發(fā)疼痛，可能伴隨局部壓痛或活動(dòng)受限。需通過(guò)X線檢查確認(rèn)，急性期可用冰敷緩解腫脹，慢性疼痛建議使用環(huán)形坐墊分散壓力。

5、感染

極少數(shù)情況下，骶尾部藏毛竇感染或結(jié)核性脊柱炎會(huì)導(dǎo)致尾骨區(qū)灼痛，可能伴有發(fā)熱或膿性分泌物。需進(jìn)行血常規(guī)和MRI檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片或利福平膠囊抗感染。

孕婦出現(xiàn)尾骨痛時(shí)應(yīng)注意睡硬板床，坐立時(shí)保持脊柱直立，避免提重物或突然轉(zhuǎn)身。每日可進(jìn)行溫水坐浴15-20分鐘，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)陰道流血、破水等癥狀需立即就醫(yī)。飲食中適量增加魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。