長(zhǎng)期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)甚至增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。便秘的危害主要與糞便滯留時(shí)間、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。

糞便長(zhǎng)期滯留腸道會(huì)導(dǎo)致水分過(guò)度吸收，使大便干硬難以排出。干硬糞便通過(guò)肛門(mén)時(shí)可能造成黏膜撕裂，形成肛裂并伴隨出血疼痛。反復(fù)用力排便還會(huì)使直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，逐漸發(fā)展為痔瘡。部分患者可能出現(xiàn)糞便嵌塞，即大量堅(jiān)硬糞便堵塞腸腔導(dǎo)致腸梗阻，表現(xiàn)為腹脹、嘔吐甚至電解質(zhì)紊亂。

慢性便秘患者腸道內(nèi)有害物質(zhì)與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)，可能誘發(fā)腸道炎癥或息肉。研究顯示長(zhǎng)期便秘與結(jié)直腸癌存在一定關(guān)聯(lián)性，尤其伴有家族史或年齡超過(guò)50歲的人群風(fēng)險(xiǎn)更高。部分患者因長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，腸道神經(jīng)反射功能進(jìn)一步受損。

建議便秘患者每日飲用1500-2000毫升溫水，增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣?？蓢L試順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、糖尿病等繼發(fā)因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，切忌長(zhǎng)期依賴番瀉葉等刺激性瀉藥。老年患者出現(xiàn)便秘伴隨體重下降、血便等癥狀時(shí)需警惕消化道腫瘤可能。