頭發(fā)由軟變硬可能由遺傳因素、激素水平變化、外界刺激、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等原因引起。

1、遺傳因素

頭發(fā)的質(zhì)地和硬度受遺傳因素影響較大。如果家族中有頭發(fā)質(zhì)地較硬的成員，后代頭發(fā)由軟變硬可能是自然遺傳現(xiàn)象。這種情況通常無須特殊處理，保持健康生活習慣即可。

2、激素水平變化

青春期、妊娠期或更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素水平波動可能導致頭發(fā)質(zhì)地改變。雄激素水平升高會使毛囊增大，產(chǎn)生更粗硬的頭發(fā)。這種情況通常是暫時性的，隨著激素水平穩(wěn)定會逐漸恢復。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康，導致發(fā)質(zhì)改變。蛋白質(zhì)攝入不足會使頭發(fā)變得干燥脆弱，而突然補充充足營養(yǎng)后可能出現(xiàn)頭發(fā)變硬現(xiàn)象。建議均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

4、外界刺激

頻繁燙染、過度使用熱造型工具、紫外線暴曬等外界刺激會損傷頭發(fā)角質(zhì)層。長期刺激后，頭發(fā)可能變得粗糙堅硬。減少化學處理和熱損傷，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，有助于改善發(fā)質(zhì)。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能改變頭皮環(huán)境，影響毛囊功能，導致頭發(fā)質(zhì)地變化。這些疾病通常伴隨頭皮瘙癢、脫屑等癥狀。需要針對原發(fā)病進行治療，可遵醫(yī)囑使用復方地塞米松乳膏、鹵米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度燙染頭發(fā)。適當按摩頭皮促進血液循環(huán)，但避免用力拉扯頭發(fā)。如伴隨明顯脫發(fā)、頭皮異常等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。