感覺(jué)壓氣喘不上氣可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、放松情緒、吸氧治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由焦慮發(fā)作、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、胸腔積液等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

立即采取坐位或半臥位，雙腿下垂減少回心血量，有助于減輕心臟負(fù)荷。解開(kāi)領(lǐng)口及腰帶等束縛物，保持呼吸道通暢。可重復(fù)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，用鼻吸氣后緩慢用口呼氣，幫助放松呼吸肌群。

2、放松情緒

焦慮或驚恐發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)過(guò)度換氣綜合征，表現(xiàn)為呼吸急促、手腳麻木。建議閉眼默數(shù)呼吸次數(shù)，或使用紙袋罩住口鼻進(jìn)行再呼吸，提高血液中二氧化碳濃度。家長(zhǎng)需安撫兒童情緒，避免哭鬧加重缺氧。

3、吸氧治療

慢性阻塞性肺疾病急性加重時(shí)，需通過(guò)鼻導(dǎo)管或面罩低流量吸氧，維持血氧飽和度在90%以上。家庭可備便攜式制氧機(jī)，但須注意控制氧濃度，避免二氧化碳潴留。支氣管哮喘發(fā)作時(shí)也可短期使用氧氣緩解癥狀。

4、藥物治療

支氣管哮喘可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑擴(kuò)張支氣管，布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥，孟魯司特鈉咀嚼片預(yù)防夜間發(fā)作。心力衰竭患者需服用呋塞米片利尿減輕肺水腫，硝酸異山梨酯片擴(kuò)張血管降低心臟前負(fù)荷。

5、手術(shù)治療

大量胸腔積液需行胸腔穿刺引流術(shù)排出積液，惡性胸水可考慮胸膜固定術(shù)。嚴(yán)重二尖瓣狹窄導(dǎo)致肺淤血時(shí)，可能需要進(jìn)行經(jīng)皮二尖瓣球囊成形術(shù)或瓣膜置換手術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查肺功能及心臟超聲。

日常應(yīng)避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，室內(nèi)保持空氣流通濕度適宜。規(guī)律進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺耐力。飲食選擇低鹽低脂高蛋白食物，控制每日液體攝入量。隨身攜帶急救藥物，記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，定期到呼吸科或心內(nèi)科隨訪(fǎng)。出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等危重表現(xiàn)時(shí)須立即呼叫急救。